ارتروز

[معمار حانیه]

سلام. دوستان. خسته نباشید.. راستش مادر من ارتروز داره وخیلی اذیتش میکنه. میخواستم بدونم چه ورزشی براش خوبه وچه ورزشی براش . بده...

البته یکمی اضافه وزن داره....

[ب بهارمست]

سلام ورزشهایی می توانند برای آرتروز مفید باشند که فشار زیادی را آن مفصل تحمل نکند شنا میتونه ورزش خوبی باشه و همچنین پیاده روی . در ضمن باید مادرتان باید سعی کند وزن خود را نیز کاهش دهد.

[Outta_Breathe1020]

سلام. دوستان. خسته نباشید.. راستش مادر من ارتروز داره وخیلی اذیتش میکنه. میخواستم بدونم چه ورزشی براش خوبه وچه ورزشی براش . بده...

البته یکمی اضافه وزن داره....

سلام
آرتروز زانو دارن؟

[Outta_Breathe1020]

این دو تا لینک رو چک کنید.
امیدوارم مفید باشند [golrooz]

ورزش و درمان آرتروز مفاصل (http://www.njavan.com/forum/showthread.php?179984-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84)

کاهش درد آرتروز با تمرینات ورزشی (http://www.njavan.com/forum/showthread.php?83836-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A2%D8%B1%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C)

کمکی از دستم بر میومد در خدمتم [golrooz]

[Outta_Breathe1020]

:)

آیا ورزش هم باعث ایجاد آرتروز میشود؟ (http://www.njavan.com/forum/showthread.php?180007-آیا-ورزش-هم-باعث-ایجاد-آرتروز-می-شود)

[معمار حانیه]

سلام اره . اتروز زانو داره