خبر های پزشکی

[دستیار]

دكسترومتورفان و ديفن هيدرامين تأثيري بر سرفه ندارند
محققان بريتانيايي اظهار داشتند دو تركيب موجود در بسياري از داروهاي ضد

سرفه رايجاثرات كمي براي بهبود و كاهش سرفه ها دارند . آنها معتقدند مصرف اين

داروها هيچ نفع وضرري ندارند . تحقيقات قبلي نيز تأثير داروهاي ضد سرفه رايج را كه

به ميزان زيادي درداروخانه ها به فروش مي رسد زير سئوال برده بود . در اين تحقيق دو

داروي مورد استفادهبراي سرفه يعني شربت دكسترومتورفان و شربت ديفن هيدرامين

با يك شربت پلاسبو مورد مقايسه قرار گرفتند . در نهايت مشخص شد دو داروي ياد

شده اثرات برابري با شربت پلاسبو مورد استفاده براي درمان سرفه شبانه دارند . هيچ

يك اثرات بهتري را نشان ندادند .



خطر ايجاد بيماري لثه در مردان تندخو

اخيراً مطالعه اي كه در دانشگاه جان هاپكينز انجام شد نشان داد مرداني كه در اغلب

اوقات روز ناراحت و تندخو هستند 43% بيشتر از افراد آرام به بيماريهاي شيرونهاي لثه

دچارمي شوند . همچنين مرداني كه حداقل يك دوست صميمي دارند در مقايسه با

افراد گوشه گير و منزوي 30% كمتر دچار Periodontitisمي شوند . استرس با عدم رعايت

صحيح بهداشت دهان ، افزايش ترشح گلوكوكورتيكوئيدها و افزايش مقاومت به

انسولين ارتباط دارد كه همه اينها مي توانند خطر ابتلاي شخص به بيماريهاي لثه را

افزايش دهند .


هر دقيقه يك زن به دليل عوارض ناشي از حاملگي و زايمان مي ميرد .

دومين كارگاه يك روزه مراقبتهاي دوران بارداري توسط جهاد دانشگاهي واحد علوم

پزشكي ايران برگزار شد . افسانه آذري مدير مركز رشد و سلامت كودك با اعلام اين

خبر گفت : كارگاههاي مزبور توسط جهاد دانشگاهي واحد علوم پزشكي ايران و با

حمايت مالي شركت پاكنام به صورت رايگان براي زناني كه باردار بوده يا قصد بارداري

دارند برگزار مي شود . وي در اين باره افزود : در اين كارگاهها اهميت مراقبت از خود در

دوران بارداري در زمينه هاي تغذيه ، بهداشت رواني و كاهش ناراحتي هاي شايع

دوران بارداري مطرح شده و ورزشها و وضعيت صحيح دوران بارداري و تكنيك هاي ايجاد

آرامش براي زايمان راحت و همچنين ورزشهاي مناسب جهت حفظ تناسب اندام و

سلامت عضلاني – اسكلتي پس از زايمان آموزش داده مي شود . وي خاطرنشان

كرد : توجه به مراقبت هاي دوران بارداري و جلوگيري از عوارض و مشكلات ناشي از آن

از اهداف و وظايف اصلي سيستم بهداشتي كشورهاست و براساس آمارهاي سازمان

بهداشت جهاني هر دقيقه يك زن به عوارض ناشي از حاملگي و زايمان مي ميرد و به

ازاي مرگ هر زن ، 200 زن از صدمات و عوارض ناشي از بارداري ( كمردرد ، دردهاي

لگني ، بي اختياري ادراري و . . . ) رنج مي برند كه مي توان با ارتقاء سطح آگاهي

زنان از بسياري از اين صدمات جلوگيري كرد . آذري افزود : استقبال گسترده و توجه

ويژه زنان جوان به موضوع فوق ، لزوم ارايه آموزشهاي لازم و اطلاع رساني در زمينه

مراقبت هاي دوران بارداري را نمايان ساخته و اميد است كه با حمايت متوليان

بهداشت كشور ، اين امر به صورت مدون و مستمر در سراسر كشور انجام شده و زنان

جوان از اين آموزشها برخوردار شوند .


اسفناج عامل مؤثري براي تقويت عضلات و قلب است .

كلروفيل اسفناج عامل مؤثري براي تقويت عضلات و قلب است . اسفناج به علت دارا

بودن سديم و آهك ، ترشي خون را از بين برده ، استخوان و عضلات را محكم مي كند .

همچنين اسفناج رعشه را معالجه مي كند . مواد صمغي اسفناج فراوان بوده و جهت

نرم كردن غشاي معده و روده مفيد است . اسفناج حاوي كلروفيل بوده و بوي بد دهان

را برطرف كرده و كم خوني را نيز علاج مي كند . همچنين ، اسفناج كمي ملين و زود

هضم است و آن را هنگامي كه ادرار كم مي شود تجويز مي كنند . اسفناج پخته

بسيار مفيد بوده و براي تسكين درد مفاصل اثر خوبي دارد در ضمن آب اسفناج سرشار

از مواد معدني و كلروفيل است .





Üآموزش نحوه صحيح تنفس در بهبود بيماريهاي تنفسي نقش به سزايي دارد .


يك دوره آموزش دقيق و ممتد هشت هفته اي بر روي ماهيچه هاي كنترل كننده تنفس

و نحوه صحيح نفس كشيدن ، بشكل قابل ملاحظه اي قابليت هاي تنفسي شش ها

را بهبود بخشيده و بيماراني با ناراحتيهاي تنفسي سخت ، چون گرفتگي و سخت

شدن فيبرهاي دستگاه تنفسيFIBROSIS CYCTICبا اين تمرين ها احساس بهتري مي

يابند . گزارش خبرگزاري رويتر به نقل از تحقيق پزشكان بيمارستان سالفورد منچستر

حاكي است بيماران مبتلا به آسم با اين روش جديد در نحوه نفس كشيدن مي توانند

به بهبودي هر چه سريعتر خود اميدوار باشند . اين يافته كه در نشريه پزشكي امراض

سليه و تنفس آمده به همراه دو تحقيق مستقل ديگر تأييد گرديده است . در اين تمرين

ها هدف اصلي تقويت ماهيچه هايي است كه در عمل تنفس دخالت دارند تا بيماراني

كه داراي ناهنجاريهاي تنفسي در دستگاه تنفسي شان هستند بتوانند با افزايش

قابليت هاي سيستم تنفسي خود از بيماري نجات يابند . در اين مطالعه كه بر روي 29

بيمار با نارسايي تنفسي انجام شد در طول 8 هفته پزشكان دريافتند كه 80 درصد

مشكلات تنفسي بيماران بهبود جدي يافته و تنها 20 درصد نياز به مصرف دارو يا

مراقبت ويژه دارند . اين افراد در مقايسه با آن دسته بيماراني كه از اين

تمرين هاي ويژه سود نبرده بودند سريعتر بهبود پيدا كرده و كاركرد ششهاي آنان

افزايش يافته و با بالاتر رفتن ميزان تمرين و ورزش اضطراب و افسردگي آنان نيز از بين

مي رود . در آن دسته افرادي كه حدود 20 درصد بيشتر بهبودي حاصل ننموده بودند

تجربه نشان داد كه با افزايش مقدار ورزش و تمرين مي تواند قابليت هاي تنفسي را بهبود بخشد .


Üبهداشت نامناسب دهان و دندان ، خطر سقط جنين را افزايش مي دهد .

پژوهشگران دريافتند بهداشت نامناسب دهان و دندان مادران باردار خطر سقط جنين را

افزايش مي دهد . به نوشته مجله بين المللي زنان و زايمان انگلستان ، محققان نمونه

مايع امنيوتيك و پلاك هاي دنداني 48 زن باردار را كه براي زايمان سزارين در بيمارستان

بستري بودند ، آزمايش كردند . اين محققان توانستند با بكارگيري رشته هاي DNA

باكتريهاي مشابه را در مايع امنيوتيك و پلاك هاي دنداني هفت نفر از اين 48 نفر

شناسايي كنند . مقدار باكتري ها در حدي نبود كه بتوانند در محيط كشت رشد كنند و

نشان داد كه باكتري ها در مقادير كمي وجود دارند .

اما اين فرضيه تقويت شد كه باكتري هاي موجود در دهان و پلاك هاي دنداني مي

توانند از راه خون به مايع امنيوتيك منتقل شوند و خطر سقط جنين يا زايمان زودرس را

افزايش دهند . گفتني است جنين داخل شكم مادر در مايعي به نام امنيوتيك غوطه ور

است . اين مايع در حالت عادي استريل و عاري از هر نوع ميكرب است . ورود ميكروب

به داخل اين مايع و عفوني شدن آن كه به صورت شايع از راه كانال زايمان آلوده يا شيوه

هاي مختلف پزشكي ايجاد مي شود ، خطر سقط جنين و زايمان زودرس را افزايش

مي دهد .



استفاده از ضد دردها ممكن است بهبودي را به تأخير بيندازد .


براساس اظهارات محققان انجمن ارتوپدي آمريكا به كار بردن داروهاي استاندارد ضد درد

كه به طور گسترده بعد از عملهاي جراحي كلاهك چرخاننده مورد استفاده قرار مي

گيرند ممكن است روند بهبودي آنها را به تأخير بيندازد . كلاهك چرخاننده متشكل از

عضلات و تاندونهايي است كه در قسمت فوقاني استخوان بازو قرار گرفته و آن را به

مفصل شانه متصل مي كند . درحدود 2 ميليون نفر در آمريكا درگير مسائل و مشكلات

مربوط به ضعف و يا پارگي كلاهك چرخاننده مي باشند كه ميزان آن در افراد بالاي 40

سال به مراتب بيشتر است . اين محققان افزودند اگر چه داروهاي NSAIDضد دردهاي

مؤثري هستند اما مشخص شده كه اثرات منفي بر روي بهبود شكستگي استخوانها و

اتصالات نخاعي دارند و ممكن است اثرات معكوس بر روي بهبودي ليگامانها داشته

باشد .

هشدارهايي در مورد پوكي استخوان و عوارض ناشي از آن


پوكي استخوان حالتي است كه در آن استخوان شكننده

مي شود و احتمال شكستگي با ضربات خفيف افزايش مي يابد . برخي صاحبنظران

پزشكي و تغذيه معتقدند : درصورتيكه افراد جامعه نسبت به بيماريها ، موارد پيشگيري

و عوارض ناشي از رعايت نكردن آنها مطلع باشند ، بسياري از بيماريها در جامعه قابل

كنترل خواهد بود . اين گروه مي گويند : رعايت بهداشت ، رعايت اصول تغذيه اي ،

ورزش در گروههاي مختلف سني از جمله مواردي است كه بدون صرف هزينه مي تواند

در كاهش و يا عدم بروز برخي بيماريها مؤثر باشد .
براساس اطلاعات موجود حدود نيمي از زنان مسن تر از 45 سال و 90 درصد زنان بالاي 75 سال به بيماري پوكي استخوان

مبتلا مي شوند . اين بيماري در مردان مسن كمتر از زنان بروز مي كند . معاون فني مركز بهداشت فارس گفت : افراد مسن

، زنان در دوران يائسگي ، افرادي كه تركيبات كورتني را بمدت طولاني استفاده مي كنند ، مستعد بيماري پوكي استخوان

هستند . دكتر روينافسر كازروني در گفتگو با ايرنا اظهار داشت : زندگي بدون تحرك و ورزش ، پركاري تيروئيد و پاراتيروئيد ،

رژيم غذايي بدون كلسيم و ويتامين D ، مصرف زياد سيگار ، قهوه نيز بدن را آماده پوكي استخوان مي كند . وي افزود : از

عوارض اين بيماري شكستگي استخوان ران ، ستون فقرات در زنان بيش از 40 درصدو در مردان 13 درصد اتفاق مي افتد و

12 تا 20 درصد از اين بيماران پس از يكسال بدليل مسائل ناشي از عمل جراحي مي ميرند . وي ادامه داد : بيشتر از نيمي

از كساني كه زنده مي مانند قادر به راه رفتن يا حركت به آساني نخواهند بود و25 درصد از آنان نياز به مراقبتهاي طولاني

مدت خانگي دارند .


اين بيماري با مصرف داروهاي مؤثر و طولدرمان نسبتاً طولاني قابل درمان است.


كارشناس تغذيه مركز بهداشت فارس نيز گفت : مصرف زياد پروتئين ، نمك ،

قهوه زندگي كم تحرك ، مصرف الكل و سيگار از ديگر عوامل مؤثر در ايجاد پوكي

استخوان هستند . مرضيه وكيلي افزود : دريافت ميزان كافي كالري بطور متوسط در



زنان و مردان بالغ نسبت به ميزان فعاليت و وزن افراد متفاوت است . وي دريافت

كلسيم و ويتامين D به ميزان كافي ، استفاده از نور مستقيم خورشيد به مدت 15 تا

30 دقيقه در روز ، مصرف روغنهاي مايع مانند آفتابگردان ، ذرت ، زيتون ، استفاده از

نوشابه هاي طبيعي بجاي نوشابه هاي كافئين دار را در پيشگيري از پوكي استخوان

مؤثر دانست . وي اضافه كرد : قره قروت ، پونه خشك ، پنير ، نخود خشك و گردو به

ترتيب سرشار از كلسيم

هستند . وي ادامه داد : زنان يائسه و افراد مسن به كلسيم بيشتري نياز دارند يعني

معادل سه ليوان ماست كم چرب يا


4 ليوان شير كم چرب بايد در رژيم غذايي روزانه اين افراد گنجانده شود . وي همچنين

گفت : در رژيم غذايي بيشتر از سبزيجات ، ميوه ها ، مانند شلغم ، كلم ، هويج ، پرتغال ،

حبوبات ،غذاهاي دريايي ، استفاده شود . يك فوق تخصص روماتولوژي نيز گفت : بيماري

پوكي استخوان يك بيماري خاموش بوده و قبل از ايجاد عارضه كه شكستگيهاي

استخوان است هيچگونه علامتي ندارد . دكتر الهام افلاكي در گفتگو با ايرنا اظهار

داشت : اين بيماري در مواردي مانند شكستگيهاي ستون فقرات كه از شكستگيهاي

شايع در مبتلايان به پوكي استخوان است ممكن است بدون درد بوده و تنها با كوتاه

شدن قد و قوز كردن آشكار شود . وي افزود درصورت ايجاد شكستگي ناشي از پوكي

استخوان صدمات جبران ناپذير جسمي ، روحي و اقتصادي به فرد مبتلا و خانواده او و

در نتيجه به جامعه وارد مي شود . وي

ادامه داد : بيماري پوكي استخوان بعنوان يك معضل بهداشت عمومي شناخته شده و

شيوع آن با افزايش سن متوسط جامعه روز به روز بيشتر خواهد شد . اين استاديار

دانشگاه اضافه كرد : پوكي استخوان قابل پيشگيري است . با توجه به اينكه توده

استخواني از دوران جنيني شروع به افزايش كرده و در سن 35سالگي به حداكثر ميزان مي رسد پيشگيري از پوكي استخوان بايد از ابتداي تولد

آغاز شود . دكتر افلاكي تغذيه حاوي مقادير كافي كلسيم و ويتامين D، ورزش و

فعاليت فيزيكي ، پرهيز از استرس شديد و عادات بد سيگار كشيدن ، مصرف زياد

نوشابه هاي حاوي كافئين و الكل و مصرف بي رويه داروهاي حاوي كورتن را از مهم

ترين راههاي پيشگيري اعلام كرد . وي گفت : عليرغم باورهاي غلط ، اين بيماري با

مصرف داروهاي مؤثر و طول درمان نسبتاً طولاني قابل درمان است و در طول درمان

با تست سنجش تراكم استخوان مي توان پيشرفت درمان را بررسي كرد .

دانشگاه علوم پزشکی مشهد