Sa.n
16th June 2013, 12:27 PM
چیپس رژیمی سیب (http://www.beytoote.com/cookery/rejimi-ghaza/potato-chips-diet2.html)
http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo1299.jpg (http://www.beytoote.com/cookery/rejimi-ghaza/potato-chips-diet2.html)
این چیپس خوشمزه و سالم بدون روغن و نمک بهترین اسنک بین وعده های غذایی است.
سیبها را بصورت حلقه های نازک ببرید و در یک ظرف آب و یخ وکمی آب لیمو بگذارید بمدت ۱۰ دقیقه بماند.
سپس آب آنرا خالی کرده و سیبها را روی کاغذ پارچمنت یا ورقه های مخصوص فر که از سیلیکون درست شده است و احتیاج به چرب کردن ندارد و نچسب است بچینید و درون فر که از قبل با۲۰۰ درجه فارنهایت گرم کرده اید به مدت یک ساعت و نیم بگذارید بماند.
بعد از فر درآورده و میل بفرمایید . بسیار سالم بسیار خوشمزهمنبع : banovan.com
http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo1299.jpg (http://www.beytoote.com/cookery/rejimi-ghaza/potato-chips-diet2.html)
این چیپس خوشمزه و سالم بدون روغن و نمک بهترین اسنک بین وعده های غذایی است.
سیبها را بصورت حلقه های نازک ببرید و در یک ظرف آب و یخ وکمی آب لیمو بگذارید بمدت ۱۰ دقیقه بماند.
سپس آب آنرا خالی کرده و سیبها را روی کاغذ پارچمنت یا ورقه های مخصوص فر که از سیلیکون درست شده است و احتیاج به چرب کردن ندارد و نچسب است بچینید و درون فر که از قبل با۲۰۰ درجه فارنهایت گرم کرده اید به مدت یک ساعت و نیم بگذارید بماند.
بعد از فر درآورده و میل بفرمایید . بسیار سالم بسیار خوشمزهمنبع : banovan.com