آموزش تصویری ورزش و حرکات برای لاغری شکم

[niusha231]

آموزش تصویری ورزش و حرکات برای لاغری شکم

http://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2811%29.gifhttp://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2846%29.gif

http://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2816%29.gifhttp://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2821%29.gifhttp://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2823%29.gifhttp://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2825%29.gif



لاغری موضعی شکم تنها با انجام حرکات ورزشی به انجام نمی رسد و باید از مکمل های
خاص کمکی که وزن بدن را بشکل کلی کم میکنند و کارکرد موضعی هم دارند استفاده نمود





http://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2824%29.gifhttp://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2826%29.gifhttp://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2855%29.gifhttp://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2830%29.gifhttp://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2833%29.gifhttp://www.payeganltd.com/nabimages/itp/sport/laghar-kardane-shekam%20%2850%29.gif
در آخر

هرگاه :

1 - انرژی ورودی به بدن بیش از انرژی مصرفی در طول شبانه روز باشد = بدن انرژی اضافی را بصورت توده چربی در نواحی
مختلف بدن ذخیره سازی میکند .


2 - انرژی ورودی و مصرفی مساوی هم باشد = بدن وزن فعلی خود را حفظ میکند .



3 - انرژی ورودی کمتر از میزان انرژی مصرفی باشد = بر اثر استفاده بدن از توده چربی های انباشته کاهش وزن و لاغری رخ
میدهد.