مکملهای ورزشی

[سردار]

در اینجا انواع مکملهای ورزشی معرفی ودرباره ی آن توضیح داده میشود.

[سردار]

کراتین (CREATINE) نوعی ماده مرکب است که هم میتواند در بدن تولید شود یا به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرار گیرد. نام شیمیایی کراتین، متیل گوانیدین - استیک اسید (METHYL GUANIDINE-ACETIC ACID) می باشد.
کراتین از سه آمینو اسید ساخته شده است: آرگینین (ARGININE)، گلیسین (GLYCINE) و متیونین (METHIONINE).

کبد ما قادر است که این سه آمینو اسید را ترکیب کرده و کریئتین تولید کند. مقدار کریئتین در بدن بسته به حجم عضلات و وزن بدن، متفاوت است. اما به طور متوسط یک فرد 80 کیلویی در حدود 120 گرم کریئتین در بدن خود ذخیره کرده است.

اعتقاد بر این است که 95 تا 98% کریئتین موجود در بدن هر شخص، در عضلات و 2 تا 5 درصد باقیمانده در بخشهای دیگری از قبیل مغز، قلب و بیضه ها ذخیره میشود.


http://uc-njavan.ir/uploder/files/y88/1-2-3/prolab_creatine_powder.gif

کراتین چه کاری انجام میدهد؟

آنچه کراتین در بدن ما انجام میدهد هنوز به طور صد در صد اثبات نشده و تا حد زیادی در حد نظریه است، اما مواردی که در بیشتر تحقیقات بر آن تاکید شده است، از این قرارند :


1. فراهم کردن انرژی اضافه برای ماهیچه ها

قبل از پرداختن به این مورد، ابتدا اشاره ای به مبحثی در زیست شناسی خواهیم داشت. در بدن ما ماده مرکبی به نام ATP (آدنوزین تری فسفات - ADENOSINE TRI PHOSPHATE) وجود دارد که در واقع ماده ای محتوی انرژی است.

بدن در صورت لزوم میتواند به سرعت انرژی مورد نیاز خود را از واکنش ATP تامین کند. در بدن منابع دیگر انرژی مانند کربوهیدراتها و چربی نیز وجود دارند اما تبدیل آنها به انرژی زمان بیشتری لازم دارد.

هنگامی که شما یک فعالیت شدید بدنی مانند وزنه برداری یا دویدن سریع انجام میدهید، عضلات فعال شده و به یک منبع فوری انرژی نیاز پیدا میکنند. این انرژی فوری از ATP تامین میشود.

هنگامی که ماهیچه ها ATP را مصرف میکنند، یک روند شیمیایی ایجاد میشود که نتیجه آن تجزیه ATP به ADP (آدنوزین دی فسفات - ADENOSINE DI PHOSPHATE) و یک فسفات غیر آلی است. تحت این شرایط انرژی مورد نیاز بدن در روند این تبدیل آزاد میشود.

متاسفانه بدن ما دارای ذخیره پایان ناپذیر ATP نیست و در حقیقت ماهیچه ها تنها به اندازه انرژی مورد نیاز برای 10 تا 15 ثانیه ATP دارند. کریئتین یا دقیقتر بگوییم کریئتین فسفات (CP) ، در این مرحله وارد عمل میشود، CP قادر است با ADP بدون استفاده واکنش ایجاد کرده و آنرا به منبع انرژی یا همان ATP تبدیل کند. در نتیجه شما با داشتن ATP بیشتر در بدن، سوخت بیشتری برای فعالیت خواهید داشت.


2. افزایش حجم عضلات

تحقیقات نشان میدهد که دلیل اصلی افزایش حجم عضله با کریئتین، جذب آب بیشتر در سلولهای ماهیچه ای است. اما اینکه چنین خاصیتی تا چه حد فایده دارد، هنوز مشخص نیست.


3. به تاخیر انداختن تولید اسید لاکتیک

آخرین تحقیقات حاکی از آن است که کراتین میتواند در طی تمرینات ورزشی تولید و بالا رفتن میزان اسید لاکتیک را به تاخیر بیاندازد. اسید لاکتیک ماده ای است که در طی فعل و انفعالات پیچیده شیمیایی آزاد میشود و موجب حس سوزش در عضلات میگردد. دلیل این امر، به هم پیوستن کراتین و یون هیدروژن است که حاصل آن تاخیر در تولید اسید لاکتیک خواهد بود. این نظریه همچنان در حال بررسی است.


4. بالابردن میزان سنتز (ساخته شدن) پروتئین

اطلاعات موجود بر این موضوع دلالت میکنند که کریئتین بدن را در حالت آنابولیک (فرایندی در سوخت و ساز که در طی آن مواد مرکبی چون پروتئین، از ترکیب مواد ساده تولید میشوند) بیشتری قرار میدهد و در نتیجه پروتئین بیشتری در بدن تولید میشود، هرچه تولید پروتئین بیشتر شود، عضلات بیشتر تقویت میشوند.

در میان 4 مورد ذکر شده، خاصیت اول به اثبات رسیده و سه خاصیت دیگر همچنان مورد بررسی هستند.

[سردار]

چه زمانی میتوانیم از مکملهای کراتین استفاده کنیم؟


این پرسش ظاهرا ساده به نظر میرسد و با توجه به موارد ذکر شده، پاسخ باید "قبل از ورزش" باشد. اما عوامل مختلفی در رسیدن به پاسخ صحیح دخیل هستند. حتا شکل کراتین مورد مصرف شما (پودر، مایع، آدامس و...) در اینجا نقش مهمی دارد. به علاوه اگر از مکملی استفاده میکنید که دارای مواد دیگری غیر از کراتین است هم، باید مورد توجه قرار گیرد. پس بیایید با دقت بیشتری به این پرسش بپردازیم.

• تحقیقات علمی درباره زمان مصرف کراتین چه میگویند؟


بیشتر تحقیقات انجام شده به این ترتیب بوده که پودرکراتین مونوهیدرات (creatine monohydrate) قبل از تمرین ورزشی به داوطلبان داده شده است. در بعضی موارد، در طی انجام فعالیت، کریئتین در 4 وعده 5 گرمی و در تعداد دیگری از آزمایشات، در دو وعده مساوی، قبل و بعد از ورزش در اختیار افراد قرار گرفته است.
در اینجا به دو مسئله مهم برمیخوریم: اول آنکه تحقیقات بسیار مختصری انجام شده که در آن کراتین فقط "بعد" از ورزش به داوطلبلان داده شود. دوم اینکه زمان دقیق مصرف کراتین چندان مورد حساسی نیست و تا زمانی که شما کراتین لازم را برای عضلات خود تامین کنید، مشکلی وجود ندارد.

• کراتین چه مدت در جریان خون باقی میماند؟


هنگامی که شما کراتین را به صورت پودر مصرف میکنید، بین یک تا یک و نیم ساعت در جریان خون شما خواهد بود. ماهیچه ها زمانی کراتین را مورد استفاده قرار میدهند که آنرا در درون خود جذب کرده باشند. پس اگر شما مشغول ورزش هستید و ذخیره کراتین ماهیچه های خود را مصرف کرده اید و در جریان خون خود کراتین قابل استفاده داشته باشید، عضلات شما میتوانند مجددا سوخت گیری کرده و به کار ادامه دهند.
یک نکته مهم در اینجا وجود دارد، اگر عضلات شما کاملا از کراتین اشباع باشد و شما در حال فعالیت نباشید، پس از یک ساعت و نیم، کراتین به کریئتینین تبدیل شده و از بدن دفع میشود.

• پس، اگر کراتین به صورت پودر باشد باید آنرا قبل از ورزش مصرف کنیم؟


توصیه ما این است، پودر را یک ساعت قبل از شروع ورزش مصرف کنید. دلایل ما از این قرارند، حدود یک ساعت زمان لازم است تا کراتین وارد جریان خون شود و پس از آن شما 1.5 ساعت وقت دارید که از آن استفاده کنید. به این ترتیب اگر شما یک ساعت ورزش کنید، باز هم تا نیم ساعت پس از آن عضلات شما میتوانند کراتین از دست رفته را ذخیره نمایند.به این ترتیب شما به بهترین شکل از کراتین استفاده کرده اید. شما قبل از ورزش، در طی آن و بعد از اتمام فعالیت خود، کراتین لازم را برای عضلات خود فراهم کرده اید.

• چرا بر روی بطری محتوی کراتین نوشته شده است بعد از ورزش مصرف شود؟


دلیل مهم این توصیه میتواند وجود مواد دیگری غیر از کراتین در این مکمل غذایی باشد. بسیاری از کارخانه های سازنده کوشش میکنند کراتین را با افزودن مکملهای دیگر غنی تر نمایند و این مواد پس از ورزش تاثیر بسیار بهتری دارند. پس از ورزش، زمان بسیار مناسبی برای مصرف یک مکمل پروتئینی است زیرا بدن در حالت آنابولیک قرار دارد. مصرف کراتین پس از ورزش نیز، کار نادرستی نیست، زیرا در این زمان عضلات آنرا به خوبی جذب خواهند کرد. اما فراموش نکنید که در طی ورزش نیز بدن به کراتین نیاز دارد.

• بالاخره اگر کراتین فقط بعد از ورزش مصرف شود چه خواهد شد؟


نگران نباشید، شما همچنان از بسیاری خواص کراتین بهره مند خواهید شد. به احتمال زیاد کراتینی که پس از ورزش در روز مثلا شنبه مصرف میکنید، در ورزش روز یک شنبه مصرف میشود.زیرا علی رغم اینکه کراتین تنها 1.5 ساعت در جریان خون باقی میماند، اما پس از جذب شدن در عضلات میتواند تا چند روز قابل استفاده باقی بماند. با این وجود باز هم توصیه میکنیم کراتین را قبل از ورزش مصرف کنید.

• کراتین در اشکال مایع، سرم، نوشیدنی گازدار و آدامس چگونه باید مصرف شود؟


کراتین در چنین حالاتی بسیار سریعتر جذب میشود. به همین دلیل ما باز هم توصیه میکنیم که آن را قبل از ورزش، اما این بار تنها 20 دقیقه قبل از ورزش مصرف نمایید. کراتین همچنان تا یک و نیم ساعت در جریان خون باقی خواهد ماند، اما ورود آن به خون تنها 20 دقیقه طول خواهد کشید.

• آیا در روزهایی که ورزش ندارید هم باید کراتین مصرف کنید؟


این هم پرسش ساده ای به نظر میرسداما رسیدن به یک پاسخ صریح برای آن مشکل است. بعضی شواهد بر این موضوع دلالت دارند که کراتین میتواند در ترمیم عضلات مفید واقع شود. اگر چنین چیزی واقعیت داشته باشد، پس مصرف کراتین در روزهای عادی هم مفید است.
اما برای رسیدن به پاسخ قطعی، به تحقیقات بیشتری نیاز هست. از آنجای که ممکن است نتیجه این تحقیق تا مدتها اعلام نشود، تصمیم گیری با خود شما است. اگر احساس میکنید کراتین در روزهای عادی موجب ترمیم و رفع خستگی عضلاتتان میشود، از آن استفاده کنید و در صورتی که هنوز متقاعد نشده اید، تنها در روزهایی که ورزش دارید آنرا مصرف نمایید.
یک روش میانه این است که در روزهایی که ورزش نمی کنید، به اندازه نصف مقدار کراتین روزهای ورزش خود کریئتین مصرف کنید تا هم جبران انرژی از دست رفته شده باشد و هم بیش از حد نیاز از مکمل استفاده نکرده باشید.

[javan0012]

ایا کراتین فقط در پرورش اندام قابله استفاده است ایا بدون ورزش نیز می توان کراتین مصرف کرد یا موقع کار

[javan0012]

ایا کراتین فقط در پرورش اندام قابله استفاده است ایا بدون ورزش نیز می توان کراتین مصرف کرد یا موقع کار
کسی نیست جواب بدهد

[NANY_HAMIN]

ببینید دوست عزیز استفاده نکردن از کراتین و امثال پودرهای تقویتی خیلی بهتره.
البته شما اگر کراتین مصرف کنید اما ورزش نداشته باشید شما با افزایش وزن و همچنین عوارض ناگهانی روبرو خواهید شد که جبرانش سخته.چون استفاده مداوم از پودرهای تقویتی بدون ورزش تبدیل به چربی میشه بخاطر همینه که دوره هایی برای شما میزارن که شما فقط طی اون دوره حق خوردن کراتین و امثال آن ( از جمله پودر های تقویتی و آمپولهای مختلف ) رو دارید.بعد از اون دوره خشک کردن دارید که تمام افزایش وزن شما رو میسوزونه و فقط عضله های شما میمونه.پس اگر تصمیم دارید از این پودرها استفاده کنید باید زیر نظر مستقیم مربی بدنسازی یا ورزش مورد علاقه شما باشه.

[سردار]

ببینید دوست عزیز استفاده نکردن از کراتین و امثال پودرهای تقویتی خیلی بهتره.
البته شما اگر کراتین مصرف کنید اما ورزش نداشته باشید شما با افزایش وزن و همچنین عوارض ناگهانی روبرو خواهید شد که جبرانش سخته.چون استفاده مداوم از پودرهای تقویتی بدون ورزش تبدیل به چربی میشه بخاطر همینه که دوره هایی برای شما میزارن که شما فقط طی اون دوره حق خوردن کراتین و امثال آن ( از جمله پودر های تقویتی و آمپولهای مختلف ) رو دارید.بعد از اون دوره خشک کردن دارید که تمام افزایش وزن شما رو میسوزونه و فقط عضله های شما میمونه.پس اگر تصمیم دارید از این پودرها استفاده کنید باید زیر نظر مستقیم مربی بدنسازی یا ورزش مورد علاقه شما باشه.
سلام
ممنون از جواب شما.
با بعضی از نوشته های شما موافق و با بعضی کاملا مخالفم.
شما میگید پودر های تقویتی !!!
آیامیدونستید در گوشت قرمز هم کراتین وجود داره؟؟؟؟
آیامیدونستید باید 10 کیلوگرم گوشت مصرف کنید تا فقط 5 گرم کراتین بدست بیارید؟؟؟
پس در مواد غذایی مصرفی روزانه ی ما به نسبت تمام این مکملهایی که به صورت صنعتی ساخته میشوند وجود دارد.
پس با این اوصاف باید بگیم که مکمل های پروتئنی هم مصرف نکنیم!!!!!!چون نمیدونم آیا اصلا پروتیین داخل مواد غذایی ما وجود داره یا نه!!!!!
پروتیین و کربوهیدارت و مواد مغذی و املاح ومواد معدنی در همه ی مواد طبیعی وجود داره ولی بر اساس نیاز انسان با رژیم هایی امروزی و یا در دسترس نبودن مواد غذایی سالم روی آوردن انسان به این گونه مواد صنعتی روز به روز بیشتر میشه.........
اینم باید بگم که درایران این گونه مکمل ها با مواد مخدر و استرویید اشتباه گرفته میشه(البته بحث تقلبی و غیر تقلبی بودن مکملها هم وجود داره) !!خوب اینم بر میگرده به نداشتن فرهنگ ورزشی وندادن اطلاعات به ایرانی ها مخصوصا جوانها که بیشتر به ورزش روی میارن.............البته یک مقاله ی مفصل میخواد که بعدا اگه خدا خواست مینویسم.(ببخشید پر حرفی کردم.) [nishkhand]


ایا کراتین فقط در پرورش اندام قابله استفاده است ایا بدون ورزش نیز می توان کراتین مصرف کرد یا موقع کار در جواب شما دوست عزیز باید بگم که درتمام ورزش ها نیاز به مکمل ها از جمله کراتین,پروتیین و کربوهیدرات و مواد مغذی جایز هست چون اگر ورزش به صورت مداوم انجام بشه 100% خستگی و افت عملکرد عضلانی بدن وجود داره پس برای مبارزه با این چنین افتی میشه از مکملها استفاده کرد.
استفاده از کراتین به صورت مداوم پیشنهاد نمیشه! چون باعث وارد اومدن فشار به کلیه ها میشه.
کراتین هم با احتباش آبی که داره باعث افزایش حجم میشه البته این افزایش حجم فقط احتباس آب نیست بلکه درکنار اون عضله سازی هم داره.
شما میتونی استفاده کنی البته بازم میگم نظر یک مشاور خیلی شرطه.

[sl-lal-l12okl-l]

اندو تک ( andro Tech)

اندرو تک فقط محتوی 1 محرک هورمون می باشد این محرک همان 17 دیون و 3 اندروستن می باشد که بر مبنای فسفاتی دیل کولین است که با عث جذب بیشتر در روده می شود دو انزیم یکدیگر نیز برای هضم بهتر در این مکمل گنجانده شده است بعلاوه روی نیز برای ترکیب سریع تر با تستسترون در این مکمل وجود دارد تحقیقات نشان می دهد که کمبود روی در میزان ترشح تستسترون نقش زیادی دارد تحقیقات اخیر حتی این امر را نشان می دهد که فلز روی تستسترون را افزایش می دهد بر خلاف محرک های هورمون 19 نور که به نور تستسترون تبدیل می شوند اندرواستن دیون مستقیما با حضور انزیم های مناسب به تستسترون تبدیل می شود.


http://www.jadidtarin.com/danestani/mokamel/un_andro-tech%5B1%5D.jpg


کارشناسان معتقدند اندرواستن دیون خواص انابولیکی و اندوؤنک بیشتری نسبت به ترکیبات NOR مشابه از خود نشان می دهند برا اثر بیشتر این مکمل انرا همران با 5 اندرواستن دیون و یا 19 اندرواستن دیون مصرف نمایید.

فواید اندروتک
فواید مورد انتظار از این مکمل عبارتند از

افزایش مقدار تستسترون

افزایش توده عضلانی بدون چربی

افزایش انرژی و کارایی

اتنظیم کننده سوخت و ساز بدن

افزایش استانه کارایی.



ترکیبات انرژی پک طبیعی بوده و انرژی زا می باشد و همچنین ترکیبات فعالی همچون گوارانا (Guarana) , گتوکولا (Gotuk da ) پاناکس جن سینگ ( Panaxginseng ) 500 ویریلین و محصول مخصوص افزایش نیرو یعنی کربوپلاس (Carbo plus ) را دارا می باشد. تمام این ترکیبات با هم برای بر طرف نمودن نیاز به مواد انرژی زا در تمرینات سخت و سنگین به یاری ورزشکاران حرفه ای می شتابد.

گذراندن دوره مصرف یک مکمل برای فردی که غذای وی ناهار ساده و غذای سرد آماده می باشد کمی سخت است. مکمل اسپاپک حاوی ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن بوده و استفاده از ان ساده می باشد. این مکمل طوری طراحی شده است که نیاز های روزانه برای افرادی که خوستار تناسب اندام هستند و فعالیت روزانه زیادی دارند بر طرف می سازد هرگاه بدن شما نیاز به مواد مغذی داشت اسپاپک را مصرف نمایید این مکمل مورد نیاز افراد پرمشغله است.

[sl-lal-l12okl-l]

اندرو استک(andro Stack)

توضیحات: اگر می خواهید کارایی خود را بصورت طبیعی افزایش دهید به دنبال پیز دیگری غیز ار اندرواستک نروید این مکمل از لحاظ پزشکی به منظور افزایش کارایی از 3 نوع مختلف تحریک کننده هورمون تستسترون استفاده می کند که عبارت از اندرواستن دیون و DHEA و تری بولوس ترستریس . اندرواستن دیون و DHEA می توانید در افزایش تستسترون نقس زیادی بازی کنند. هرمن رشد را نیز مقادیری افزاش می دهد.



http://www.jadidtarin.com/danestani/mokamel/Uni144%5B1%5D.jpg



تری بولوس از طریق ترشح هورمون لوتنیز باعث افزایش ترشح تستسترون می گردد وقتی این 3 ترکیب قوی را با هم مصرف نمایید بدن شما به منظور افزایش حجم و رش بیشتر فعالیت خواهد کرد تری بولوس ترس تریس از گیاهان بومی بلغارستان می باشد اثری که تری بولوس از خود به جای میگذارد باعث ترشح هورمون Leteinizing می شود که این هورمون باعث تحریک جنسی شده که این مقدار چیزی حدود 72 درصد می باشد افزایش مقدار LH پیامد افزایش ترشح تستسترون را به همراه دارد .

در یک تحقیق این مقدار افزایش تستسترون حدود 30 درصد بیشتر تخمین زده شده است ترکیبات فعال این گیاه حاوی استروئید های پونین از نوع فروستانول است مصرف این گیاه در اروپای شرقی توست ورزشکاران پاورلیفتینگ رواج داشته است در حین ساخت هورمون تسگرون و ترشح ان دی هیدرواپی اندرواستن دیون می تواند به تستسترون تبدیل شود این ماده در غدد فوق کلیوی ترشح می شود.DHEA از هورمون های استروئیدی دیگری است که از عدد فوق کلیوی ترشح می شود و مقادیر بالای تری را درا می باشد پس از 25 سالگی میزان ترشح DHEA کاهش یافته و این کاهش هر سال بیشتر می شود این هورمون می توان حجم عضلانی ورزشکاران را افزایش دهد چربی بدن را کنترل نماید و قدرت بدنی و انرژی را نیز افزایش دهد .

پس از دوره 30 سالگی با کاهش یافتن بیشتر DHEA و حجم و توده عضلانی نیز چگالی خود را از دست می دهد رکن اصلی این فرایند بستگی به اندواستن دیون دارد که در ترشح تستسترون نقش مستقیمی دراد اندرواستن دیون در طی آخرین مرحله از مراحل مختلف تشکیل تستسترون از کلسترون تبدیل به تستسترون می شود در طی یک تحقیق انحصاری در آلمان 50 میلی گرم از آن باعث افزایش سریع تستسترون به میزان 183 – 140 درصد و 100 میلی گرم از آن 337 – 211 درصد می شود.

البته این میزان درصد از فردی به فرد دیگر متفاوت است بر خلاق 19 ترکیب دیگر از آن که غیر اندوژنی هستند اندرواستن دیون به تستسترون تبدیل می شود بطور مشابه اندو نور اندروها اثرات متفاوتی به حای میگذارد به عنوان مثال اندرواستن دیون خواص انابولیکی و اندورژنی بیشتری نسبت به نور اندواز خود نشان می دهند.


فواید اندرواستکفواید مورد انتظار از این مکمل عبارت اند از

تحریک کننده تستسترون

افزایش دهنده قدرت و کارایی

افزایش حجم عضلانی

پیوند ترکیبات پروتئینی

کاهش تفکیک مولکولهای پروتئینی

افزایش رشد عضلانی

افزایش وزن

افزایش دهنده تستسترون به میزان تقریبی 3 برابر.

[sl-lal-l12okl-l]

انرژی پک ( Energy pak )

توضیحات:
ترکیبات انرژی پک طبیعی بوده و انرژی زا می باشد و همچنین ترکیبات فعالی همچون گوارانا (Guarana) , گتوکولا (Gotuk da ) پاناکس جن سینگ ( Panaxginseng ) 500 ویریلین و محصول مخصوص افزایش نیرو یعنی کربوپلاس (Carbo plus ) را دارا می باشد.



http://www.jadidtarin.com/danestani/badansazi/energie.jpg


تمام این ترکیبات با هم برای بر طرف نمودن نیاز به مواد انرژی زا در تمرینات سخت و سنگین به یاری ورزشکاران حرفه ای می شتابد. تمرینات سخت و طاقت فرسا به استقامت و پایداری فیزیک بدنی قدرت و شرایط روانی شما بستگی دارد. و انرزی پک انرژی سریع و طولانی برای تمریناتی که پیش رو دارید فراهم می سازد. هر بسته از این مکمل دارای خالص ترین ترکیبات انرژی زا می باشد.


فواید انرژیپک
فواید مورد انتظار از این مکمل عبارتند از

کربوهیدرات برای تولید انرژی زا

ترکیبات گیاهی انرژی زا

گیاهان سازگار

[sl-lal-l12okl-l]

اسپاپک ( Spa pak)

توصیحات:
گذراندن دوره مصرف یک مکمل برای فردی که غذای وی ناهار ساده و غذای سرد آماده می باشد کمی سخت است. مکمل اسپاپک حاوی ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن بوده و استفاده از ان ساده می باشد.




http://www.jadidtarin.com/danestani/badansazi/spapak1.jpg


این مکمل طوری طراحی شده است که نیاز های روزانه برای افرادی که خوستار تناسب اندام هستند و فعالیت روزانه زیادی دارند بر طرف می سازد هرگاه بدن شما نیاز به مواد مغذی داشت اسپاپک را مصرف نمایید این مکمل مورد نیاز افراد پرمشغله است.


فوایت اسپاپک
فواید مورد انتظار از این مکمل:

ساخته شده مختص افراد پرمشغله

دارای ویتامین ها و املاح معدنی

دارای لیست کاملی از املاح معدنی



دارای صد اکسیدان ها

[sl-lal-l12okl-l]

مگاج ( Mega Edge )

توضیحات
این مکمل برای قبل از تمرین بوده و حاوی مقادیر زیادی ویتامین و املاح معدنی است همچنین ترکیبات انرژی زا چربی سوز و کربوهیدرات های لازم برای تمرینات سنگین را دارا است.


http://www.jadidtarin.com/danestani/badansazi/me-1.jpg


فشار زیاد در تمرینات سنگینن بر روی استقامت بدنی شما همچنین انرژی و فکر تاثیر می گذارد.ترکیبات این مکمل نیاز غذایی بدن شما را برای رویارویی با این تاثیرات بر طرف می سازد. هر بسته این مکمل حاوی 10 قرص می باشد. اگر احساس می کنید غذایی معمولی و روزانه شما جواب نیاز هایتان را بر آورده نمی کند این مکمل چاره کارتان است این مکمل برای افراد مبتدی بسیار منسب است.


فواید مگاج
فواید مورد انتظار از این مکمل عبارتند از:


ویتامین ها و املاح معدنی

اسیدهای چرب اصلی

لیپوتراپی ها

چربی سوزها

انزیم های گوارشی

[sl-lal-l12okl-l]

ومن فیت نس پک( Women Fitness pak )

توضیحات:
همانطور که مردان بدنساز از مکمل ها و مواد غذایی مورد نیاز خود استفاده می کنند زنان نیز به مواد غذایی مشابه و مقداری ترکیبات خاص خود نیاز دارند در حقیقت مواد غذایی لازم برای ورزشکاران خانم با فعالیت های روزانه زیاد بیش از هر وفت دیگر مورد نیاز و مطالعه است.



http://www.jadidtarin.com/danestani/badansazi/f-pak1.jpg



ویتامین ها و مواد معدنی لازم روزانه برای بانوان در این مکمل در نظر گرفته شده است . همچنین این مکمل حاوی ترکیبات ویژه بانوان است به شرح زیر: چربی سوزها و افزایش دهنده های انرژی و کارایی این مکمل نقش یک مولتی ویتامین و مولتی مینرال را نیز برای ورزشکاران خانم دارد . این مکمل حاوی ویتامین ها مواد معدنی امینو اسید ها ضد اکسید ها لیپوتراپی ها الکترولیت ها چربی سوز و غیره می باشد



فواید این مکمل عبارتند از:


دارا بودن مواد غذایی لازم و کامل برای ورزشکاران خانم

ویتامین ها و املاح معدنی

ضد اکسید ها و امینو اسیدها

لیپوتراپی ها و اسیده ای چرب اصلی

افزایش دهنده انرژی

[sl-lal-l12okl-l]

جنسیس ( Genesis)

توضیحات
درابتدای تولید این محصول اسم آن لایت( light) بود و اکنون به جنسیس تغیر نام داده است. ترکیبات این محصول به منظور افزایش حجم عضلانی قدرت بدنی انرژی بیشتر و سوخت و ساز بهتر چربی طراحی و تولید شده است.


http://www.jadidtarin.com/danestani/badansazi/Genesis.jpg


پس از مدت ها مطالعه و پژوهش توسط کارشناسان یونیورسال ترکیباتی در این مکمل به کار رفته است که بدن را به بالاترین شرایط و پتانسیل انابولیکی سوق می دهد. با ترکیبات عالی این مکمل مطمئن باشید که بهترین مکمل را در دست دارید.

این مکمل خواص آنابولیکی داشته ولی در عین حال در بسته های 12 تایی این مکمل که به شکل قرص و کپسول می باشد ترکیبات مجازی به کار رفته است که هیچگونه عوارض جانبی در بر ندارد در هفته فقط 7 روز وجود دارد . پس تمرین کنید.

فواید جنسیس:
فوایت مورد انتظار از این مکمل عبارتند از .


افزایش نیرو و انرژی

مواد مغذی کامل

افزایش اثر و جذب مکمل های دیگر

زمان بازیابی سریع

نمودار اسیدهای امینه کامل

[sl-lal-l12okl-l]

انیمال استک ( Animak Stak )


http://www.jadidtarin.com/danestani/badansazi/animal-stak.jpg


توضیحات انیمال استک با محتوی و ترکیبات قوی و کارشناسی شده خیلی زود جای خود را در بین مکمل های غذایی مشابه باز کرد هر بسته آن محتوی 2000 میلی گرم از قوی ترین محرک های ترشحات هورمون موجود بعلاوه 50 میلی گرم DHEA ( این محصول جدیدا جزو ترکیبات ممنوعه اعلام شده هر چند 50 میلی گرم ممکن است بلامانع باشد این مکمل قوی محرک تستسترون و نور تستسترون است. این مکمل علاوه برداشتن نسل قدیمی محک های ترشحات هورمو نسل جدیدی را مانند انابولیک استروئید ها معرفی می نماید تنها تفاوت آن عدم هیدروکربن های گروه متیل با فرمول شیمیایی CH3 از اتم کربن شماره 17 می باشد در حقیقت نوع تزریق کردنی آن به فرم AD - 5 در شرق اروپا هنوز رواج دارد.


همچنین علاوه بر داشتن اثرات آنابولیکی 6 اندرو دارای خواص اندوژنی کمتری نسبت به مشابه شیمیایی خود یعنی 4 اندرو است.


بعلاوه هر بسته شامل 19 واحد نوراندرواستن دیون نسل سوم محرک های ترشحات هورمونی و یک ترکیب استروئیدی ناندرلون می باشد چیزی که 19 واحد ترکیبات غیر هورمونی را از ترکیبات اندوژنی جدا می کند نبودن 19 اتم کربن و اتصال آنها به اتم های هیدروژن است. این تفاوت که 19 واحد ترکیبات غیر هورمونی این خاصیت را می دهد که با رشته های غضلانی بیشتر از ترشحات پروستات کارایی داشته باشد با توجه به گزارشات رسیده 19 واحد ترکیبات غیر هورمونی این خاصیت را می دهد که با رشته های عضلنی بیشتر از ترشحات پروستات کارایی داشته باشد با توجه به گزارشات رسیده 19 واحد ترکیبات غیر هورمونی خواص انابولیکی بیشتر و خواص اندوژنی کمتر نسبت به 19 وا حد دیگر از خود نشان می دهند و ترکیبات DHEA می توان به حجم و توده عضلانی کنترل داشته جربی بدن را متعادل نماید و قدرت بدنی و انرژی را افزایش دهد.


پس از سن 30 سالگی حجم چگالی عضلات بدن به تدریج کم می شود این کاستی به موازات کم شدن مقادیر DHEA بدن می باشد.اگر این محرک های ترشحات هورمون به قدر کافی در بدن موجود نباشد ما می بایستی 5 گرم هورمون رشد را در برنامه خود اضافه کنیم این مکمل خارق العاده می تواند در مدت زمان کوتاهی ترشح هورمون رشد(GH) و پیوند و ترکیب اتم های پروتین را افزایش دهد بدن را در شرایط آنتی کاتابولیک نگه دارد و رشد بیشتر را به همراه داشته باشد در حال حاضر هیچ محصول دیگری در بازار یافت نمی شود که حاوی مقادیر ترکیبی بین 1 – 2 واحد هورمون رشد و تستسترون باشد این هورمون رشد نیز در بدن حدود 8 برابر بیشتر در مدت زمان 90- 30 دقیقه پس از مصرف ترشح می شود.


همچنین در این مکمل مقادیر کلستروم که در ترکیب GF-1 یک ترکیب رشد است که خاصیت انسولین را دارا می باشد این ترکیب شامل یک زنجیره آمینو اسید است که حاوی 70 اتم است پزشکان عقیده دارند این ترکیب تاثیر گذار را بر روی هورمون رشد فعال می یابد این ترکیب کلسترو م بر خلاف استروئیدهای GF-1 در عضلات باعث ترکیب و ازدیاد پروتئین به جای انباشته کردن امینو اسیدها و افزایش مقادیر گلیکوژن می شود.


نکات مهم:

برای حداکثر رشد عضلانی و قدرت مکمل انیمال استک را همراه با مکمل های انیمال پک و انیمال مکس مصرف کنید این 3 مکمل از نظر فرمولی طوری تهیه شدند که همراه یکدیگر مصرف شوند. وقتی این 3 مکمل را با هم مصرف می کنید مکمل انیمال پک را همراه با صبحانه انیمال استک را 30 – 45 دقیقه قبل از تمرین و انیمال مکس را دوبار در روز. یک نوبت آن بعد از تمرین مصرف نمایید.


فواید انیمال استک

• افزایش ترشخ تستسترون و نورتتسترون

• هورمون رشد غنی و GF-1

• تقویت کننده ترشح هورمونLH

• افزایش بافت هورمونی

• افزایش نیرو و توانایی

• کاهش دهنده بوی بدن

• کاهش دهنده DHT

• تقویت کننده کبد و سلامتی

• عوارض جانبی اندک

[sl-lal-l12okl-l]

انیمال پک ( Animal pak )


http://www.jadidtarin.com/danestani/badansazi/ult753011.jpg


فواید انیمال پک
فواید مورد انتظار در مورد مکمل غذایی انیمال پک عبارتند از:

افزایش نیرو و افزایش انرژی خروجی

موارد غذایی کامل و متعادل برای تمام احتیاجات تمرینی

حداکثر بازدهی و استفاده از مکمل های دیگر

زمان بارگیری و بهبود کمتر

رشد عضلانی زیاد

افزایش کارایی


توضیحات:
همه افراد به یک برنامه مطمئن نیاز دارند ورزشکاران نیز از این امر مستثنی نیستند مخصوصا انهایی که تمرینات سخت داشته و از مکملهای غذایی استفاده می کنند این اشخاص با توجه به احتیاجات زیاد برای تمرینات سنگین باید از برنامه غذایی آشکار شده و به مرور زمان نتایج کمبود مواد غذایی نمایان می شود اگر چنین اتفاقی زخ دهد ساخت و رشد عضلات سخت می شود برای ورزشکارانی که از نظر صرف انرژی مانند حیوان تمرین می کنند و به صورت عامیانه از 110 درصد انرژی خود استفاده می کنند چیزی نمی تواند جای مکمل انیمال پک را بگیرد انیمال پک چیست؟ تصور آنرا بکنید که کینک کونگ روزی یک عدد از آن را مصرف کند برایش کافی خواهد بود در مدت 15 سال مکمل غذایی مورد استفاده اکثر ورزشکاران پرورش اندام انیمال پک بوده است.


انیمال پک ترکیبات مهم و حیاتی برای ورزشکاران را که خواهان رشد عضلانی هستند را دارا می باشد. انیمال پک با فرمول سرشار از ویتامینها و املاح معدنی تضمین می کند بدن شما در فعالیتهای سنگین طاقت آورده و به کار خود ادامه دهد همچنین اجازه احساس کمبود مواد غذایی و بیو شیمیایی را نخواهد داد. به عبارت دیگر انیمال پک به شما اطمینان می دهد که مکمل های دیگری که مصرف می کنید نیز کارایی بیشتری داشته باشد مکمل های غذایی امروزه از نظر فناوری پیشرفته و از نظر قیمت گران هستند. اگر شما مشکل کمبود انزیمهای خاصی را دارا هستید برای مثال مقادیر پروهورمون ها تبدیل به تستسترون و یا نور تستسترون نخواهد شد .



انیمال پک علاوه بر داشتن ترکیبات عالی از ویتامینها و املاح معدنی همچنین مکمل غذایی کاملی برای ورزشکاران پرورش اندام و فعالیت های قدرتی است این مکمل همچنین دارای اسید امینه های کلیدی به مقدار 3000 میلی گرم برای حداکثر رشد عضلات پروتیین غنی شده مانند امینو های زنجیره ای (BCAA) , کربوهیدراتهای بهینه شده(1000 میلی گرم) برای افزایش انرژی ترکیبات افزایش دهنده کارایی و قدرت که شامل کارانی تین, 2 نوع مختلف جنسینگ, اسید آلفا- لیپویک, انزیمهای A , B12 کلستروم , نوکلوتی دس می باشد.
اگر اینها کافی نبود در برنامه های غذایی روزانه شما چیزهای دیگری نیز اضافه می کردیم. با انیمال پک شما در برنامه تغذیه خود کمبودی احساس نخواهید کرد.




نکات مهم:
برای حداکثر رشد عضلانی و قدرت مکمل های انیمال پک را همراه با انیمال استک و پروتیین انیمال مکس مصرف کنید این 3 محصول از نظر فرمولی طوری تولید شده اند که همراه یکدیگر مصرف می شوند. وقتی از این محصولات استفاده می کنید انیمال پک را همراه با صبحانه, انیمال استک را 30 دقیقه قبل از تمرین و انیمال مکس را دو بار( یکبار آن را بلافاصله بعد از تمرین) در روز مصرف نمایید وقتی انیمال استک را همراه با انیمال پک مصرف کنید تاثیر فوق العاده ای بر شما خواهد داشت. وقتی هر 3 محصول را با هم مصرف کنید تاثیرات باورنکردنی آنها در مدت زمان کوتاهتری آشکار خواهند شد. این سه محصول را محصولات 3 گانه حیوانی یا ( Animal Trio) نیز می نامند که می توانید تمام چیزهایی را که برای افزایش حجم لازم است مهیا کنید مانند: ویتامینها مواد معدنی محرک ترشحات هورمونی و افزایش دهنده های GH , B پروتیین خالص برای افزایش رشد عضلانی.