خواص چند مواد غذایی

[آرزوي]

خواص خرما

پیامبر اکرم(ص)در مورد خرما فرمودند:در خرما نه خا صیت است:

1-از میکروب جلوگیری می کند.

2-سبب تقویت ستون فقرات می شود.

3-قوای بینایی و شنوایی را تقویت می کند

4-انسان را به خدا نزدیک می سازد و از شیطان دور می کند

5-سبب هضم غذا می شود


6-درد ها را نابود می کند و دهان را خوشبو می سازد.

7-در خرما کلسیم وجود داردکه سبب استحکام استخوان ها می شود
و فسفر نیز دارد که مانع ضعف اعصاب و خستگی می شود.
دیگر عناصر موجود در خرما عبارتند از:سدیم که از ناشنوایی جلوگیری می کند و پتاسیم که اشتها آور است و منیزیم که از ابتلا به سرطان جلوگری می کند.

8-خرما خستگی را از بدن دفع می کند.

9-خرما سرما را برطرف می سازد و انسان گرسنه را سیر می کند.

خواص عسل

1-عسل برای رفع کم اشتهایی مفید است و باعث بهبود جریان خون می شود و برای بچه های کم اشتها و فراد ورزشکار بسیار مفید است.

2-مزمزه و قرقره کردن شربت عسل برای برطرف ردن زخم های دهان و ورم گلو بسیار مفید است.
3-مصرف عسل سیستم دفاعی بدن را در برابر استرس افزایش می دهد.

4-عسل در درمان آب مروارید چشم مفید است.

5-وجود ویتامین d در عسل،کلسیم و فسفر بدن را تنظیم می کند و در نتیجه حافظه تقویت می شود.

شگفتی های طالبی

طالبی با کاهش میزان کلسترول و فشار خون،خطر ابتلاء به بیماری های قلبی ئ عروقی را کاهش می دهد.
مصرف یک فنجان آب طالبی دارای56 کالری انرژی است.
طالبی منبع غنی ویتامین هایa و c وگروه b است،همچنین حاوی پتاسیم،فیبر،منیزیم و ید است.
از خواص درمانی این میوه:اشتها آور بودن آن است.طالبی موجب طراوت و شادابی پوست می شود و خوردن آن بعد از غذا برای کم خونی مفید است.در ضمن کسانی که مرض قند و ورم معده دارند،نباید در مصرف طالبی زیاده روی کنند.
روش های مقابله با سرطان
1-مراقب چربی های اضافه ی خود باشید.
2 -فعالیت جسمانی را فراموش نکنید.
3-هله هوله نخورید.
4-در مصرف گوشت قرمز احتیاط کنید.
5-میوه و سبزیجات را در سبد غذایی خود بگنجا نید.
6-مراقب مصرف نمک خود باشید.
7-از مکمل های غذایی پرهیز کنید
.8-قیافه ی اشتها آور سوسیس و کالباس گولتان نزند.