*مینا*
17th March 2009, 06:56 PM
شما مستحق شادي هستيد
پيام‌هايي كه به خود مي‌‌دهيد سمت وسوي زندگي شما را تعيين خواهد كرد.پس اگر دائما به خود بگوييد من ارزشي ندارم وشادي در زندگي حق من نيست، چطور انتظار داريد كه شاد باشيد؟
خودتان را قبول داشته باشيد
خوب، بد، زشت يا هرچه هستيد، همان را بپذيريد. به هر كاري مشغول هستيد بدانيد كه آن كار نهايت تلاش و كوشش شما بوده، پس كاملا از آن راضي و خوشنود باشيد و به دنبال پيشرفت برويد. اگر تنها به نداشته‌هاي خود فكر كنيد مطمئنا از داشته‌هاي خود هرگز لذت نمي‌‌بريد.
احساس رضايت نماييد
نبايد همواره به دنبال موقعيتي در آينده باشيد تا در آن زمان به خرسندي برسيد. شما مطلع نيستيد كه فردا زندگي چه چيزي را براي شما به ارمغان خواهد آورد، پس امروز از داشته‌ها و موقعيت‌هاي خود نهايت لذت را ببريد.
قدر زندگي خود را بدانيد
شادبودن در حال حاضر يعني از زندگي خود سپاسگزاري كردن. شكرگزاري ازسلامتي، شغل، خانه، غذا يا خانواده‌اي كه عاشق شماست. آيا اگر متوجه شويد كه فقط نود روز از زندگي شما باقي مانده متفاوت عمل نمي‌كرديد؟ سرانجام عمر همه يك روز به پايان خواهد رسيد. شايد شما حتي نود روز هم وقت نداشته باشيد. اين را بدانيد كه تنها سپاسگزاري است كه شادي و آزادي را براي شما به ارمغان خواهد آورد، نه سرزنش.
با ديگران مهربان باشيد
شادي واقعي يعني مفيد بودن براي ديگران. اگر شما ياد بگيريد كه به مشكلات، بيش از اندازه فكر نكنيد آنها در نظر شما كوچك وكوچك‌تر خواهند شد. اگر تنها به خود فكر نكنيد، متوجه مي‌شويد كه زندگي چقدر زيباست.
تکناز
پيام‌هايي كه به خود مي‌‌دهيد سمت وسوي زندگي شما را تعيين خواهد كرد.پس اگر دائما به خود بگوييد من ارزشي ندارم وشادي در زندگي حق من نيست، چطور انتظار داريد كه شاد باشيد؟
خودتان را قبول داشته باشيد
خوب، بد، زشت يا هرچه هستيد، همان را بپذيريد. به هر كاري مشغول هستيد بدانيد كه آن كار نهايت تلاش و كوشش شما بوده، پس كاملا از آن راضي و خوشنود باشيد و به دنبال پيشرفت برويد. اگر تنها به نداشته‌هاي خود فكر كنيد مطمئنا از داشته‌هاي خود هرگز لذت نمي‌‌بريد.
احساس رضايت نماييد
نبايد همواره به دنبال موقعيتي در آينده باشيد تا در آن زمان به خرسندي برسيد. شما مطلع نيستيد كه فردا زندگي چه چيزي را براي شما به ارمغان خواهد آورد، پس امروز از داشته‌ها و موقعيت‌هاي خود نهايت لذت را ببريد.
قدر زندگي خود را بدانيد
شادبودن در حال حاضر يعني از زندگي خود سپاسگزاري كردن. شكرگزاري ازسلامتي، شغل، خانه، غذا يا خانواده‌اي كه عاشق شماست. آيا اگر متوجه شويد كه فقط نود روز از زندگي شما باقي مانده متفاوت عمل نمي‌كرديد؟ سرانجام عمر همه يك روز به پايان خواهد رسيد. شايد شما حتي نود روز هم وقت نداشته باشيد. اين را بدانيد كه تنها سپاسگزاري است كه شادي و آزادي را براي شما به ارمغان خواهد آورد، نه سرزنش.
با ديگران مهربان باشيد
شادي واقعي يعني مفيد بودن براي ديگران. اگر شما ياد بگيريد كه به مشكلات، بيش از اندازه فكر نكنيد آنها در نظر شما كوچك وكوچك‌تر خواهند شد. اگر تنها به خود فكر نكنيد، متوجه مي‌شويد كه زندگي چقدر زيباست.
تکناز