وحید 0319
30th September 2012, 07:17 PM
ورزش از مشکلات عصبی نوجوانان جلوگیری می کند
ایسنا (http://isna.ir/fa/news/91070804912/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B7%D9%84%D9%88%D8%A8-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86): محققان با بررسی و جمع‌آوری اطلاعات داده‌های بیش از ۷۰۰۰ دانش‌آموز ۱۱ تا ۱۶ ساله توسط یک نظرسنجی معتبر با هدف ارزیابی میزان فعالیت بدنی آنها، مشکلات روانی، چگونگی تصور و برداشت از خود، اعتماد به نفس آنها و مشارکت در انجام ورزش‌های سازمان‌یافته با دخالت دادن عواملی مانند جنس و وضعیت اجتماعی و اقتصادی آنها دریافتند که نوجوانانی که از نظر جسمانی فعالیتی ندارند بیشتر در معرض بروز مشکلات روانی و عصبی قرار می‌گیرند.
براساس این گزارش، محققان افزودند که در این میان نوجوانان بیش از حد چاق یا بیش از حد لاغر که ورزش نمی‌کنند در معرض خطر بیشتری درخصوص بروز مشکلات درونی اعصاب شامل افسردگی و اضطراب و مشکلات برونی اعصاب مانند پرخاشگری قرار داشته و نوجوانانی که در ورزش‌های سازمان‌یافته و گروهی شرکت می‌کنند در معرض خطر کمتری برای ابتلا به ناراحتی‌های روانی و ذهنی بوده‌اند.
نتایج حاصل از این تحقیق می‌افزاید: تائید مثبت فرضیه چگونه دیدن خود و فرضیه تعامل اجتماعی و درک کافی از وزن خود (چاقی زیاد و لاغری زیاد) توسط نوجوانان حتی پس از در نظر گرفتن پیش‌زمینه‌های آنها ارتباط بین فعالیت فیزیکی و سلامت ذهنی در نوجوانان را به خود اختصاص داده است.
به گفته محققان، این نتایج نشان می‌دهند که برخی از عوامل روانی مانند برداشت مطلوب نوجوانان از بدن خودشان و داشتن تعامل اجتماعی منجر به بازخورد مثبتی از هم سن و سالانشان شده و در این میان انجام فعالیت‌های فیزیکی با ایجاداثرات مطلوب روی وزن و ساختار بدن موجب بالا بردن اعتماد به نفس شده و نیز حمایت متقابل اعضای تیم در ورزش‌های سازمان یافته و گروهی می‌تواند نتایج مثبتی را بر سلامت روان نوجوانان داشته باشد.
ایسنا (http://isna.ir/fa/news/91070804912/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B7%D9%84%D9%88%D8%A8-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86): محققان با بررسی و جمع‌آوری اطلاعات داده‌های بیش از ۷۰۰۰ دانش‌آموز ۱۱ تا ۱۶ ساله توسط یک نظرسنجی معتبر با هدف ارزیابی میزان فعالیت بدنی آنها، مشکلات روانی، چگونگی تصور و برداشت از خود، اعتماد به نفس آنها و مشارکت در انجام ورزش‌های سازمان‌یافته با دخالت دادن عواملی مانند جنس و وضعیت اجتماعی و اقتصادی آنها دریافتند که نوجوانانی که از نظر جسمانی فعالیتی ندارند بیشتر در معرض بروز مشکلات روانی و عصبی قرار می‌گیرند.
براساس این گزارش، محققان افزودند که در این میان نوجوانان بیش از حد چاق یا بیش از حد لاغر که ورزش نمی‌کنند در معرض خطر بیشتری درخصوص بروز مشکلات درونی اعصاب شامل افسردگی و اضطراب و مشکلات برونی اعصاب مانند پرخاشگری قرار داشته و نوجوانانی که در ورزش‌های سازمان‌یافته و گروهی شرکت می‌کنند در معرض خطر کمتری برای ابتلا به ناراحتی‌های روانی و ذهنی بوده‌اند.
نتایج حاصل از این تحقیق می‌افزاید: تائید مثبت فرضیه چگونه دیدن خود و فرضیه تعامل اجتماعی و درک کافی از وزن خود (چاقی زیاد و لاغری زیاد) توسط نوجوانان حتی پس از در نظر گرفتن پیش‌زمینه‌های آنها ارتباط بین فعالیت فیزیکی و سلامت ذهنی در نوجوانان را به خود اختصاص داده است.
به گفته محققان، این نتایج نشان می‌دهند که برخی از عوامل روانی مانند برداشت مطلوب نوجوانان از بدن خودشان و داشتن تعامل اجتماعی منجر به بازخورد مثبتی از هم سن و سالانشان شده و در این میان انجام فعالیت‌های فیزیکی با ایجاداثرات مطلوب روی وزن و ساختار بدن موجب بالا بردن اعتماد به نفس شده و نیز حمایت متقابل اعضای تیم در ورزش‌های سازمان یافته و گروهی می‌تواند نتایج مثبتی را بر سلامت روان نوجوانان داشته باشد.