anael
17th September 2012, 11:29 PM
به گفته پژوهشگران تضادی بین اضافه وزن وتناسب اندام وجود ندارد و افراد چاق می توانند به لحاظ جسمی سالم بوده و در عین حال خطرابتلا به بیماری های قلبی یا سرطان در آنان مشابه افرادی با وزن طبیعی باشد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)و به نقل از بی بی سی
نکته مهم " سوخت وساز"مناسب بدن است یعنی نداشتن فشارخون، کلسترول یا قندخون بالا،وانجام حرکات ورزشی.
محققان با بررسی داده های مربوط به بیشاز43000 نفردر ایالات متحده دریافتند که اضافه وزن به تنهایی به معنای بالاتر بودن احتمال ابتلا به بیماری ها نیست.
نتایج به دست آمده درمجله قلب اروپا منتشرشدهاست.
دراین مطالعه که دردانشگاه کارولینای جنوبی صورت گرفت،بیش ازیک سوم ازشرکت کنندگان مبتلا به اضافه وزن بودند.
معاینه بالینی وتستهای آزمایشگاهی نشان دادکه بیش از نیمی از این 18500 نفرسوخت وسازسالم داشتند.
این گروه از افراد چاق که سوخت وسازمناسبی داشته و هیچ کدام مبتلا به بیماریهایی مانند دیابت،کلسترول یافشارخون نبودند، به طور کلی تناسب اندام بهتری داشته و بیش ازسایر افراد مبتلا به اضافه وزن ورزش میکردند.
علاوه براین، خطرابتلا یامرگ ناشی ازبیماریهای قلبی عروقی یا سرطان در این گروه مشابه افرادی باوزن ایده آل و کمتر ازنصف افراد چاقی با "سوخت وسازنامناسب" بود.
به گفته دکترفرانسیسکواورتگا سرپرست گروه تحقیقاتی دردانشگاه گرانادا این یافته ها نشان می دهد که انجام فعالیت های ورزشیمی تواند به ارتقا سلامت حتی در افراد مبتلا به اضافه وزن کمک کند.
"این تحقیق بار دیگر نقش مهم آمادگی جسمانی به عنوان یکی از مولفه های سلامت را مورد تاکید قرار می دهد."
از آنجایی که بسیاری ازمردان وزنان شرکت کننده دراین مطالعه پیش زمینه مشترکی داشتند،شاید نتوان نتایج این پژوهش را به افراد دیگر تعمیم داد. بیشتر شرکت کنندگان را افراد سفید پوستی با تحصیل عالی تشکیل می دادند که در سمت های اجرایی یا حرفهای مشغول به کاربودند.
ایمیتامپسون،ازبنیاد قلب بریتانیا،می گوید:"دراکثرموارد،چاقی یکی از عوامل اصلی در ایجاد بیماری عروق کرونرقلب میباشد.بااین حال،این مطالعات نشان می دهد که همیشه وزن زیاد به تنهایی مهم نیست بلکه مهم تر از آن نحوه حمل این چربی وهمچنین چگونگی تاثیرآن برسلامتی وتناسب اندام است.".
"نکته مهم دیگر آن است که اگر فردی دارای چربی اضافی در قسمت میانی بدن خود می باشد، باید آگاهی کامل نسبت به وزن خودداشته باشد".
سلولهای چربی دراین نقطه از بدن بسیارفعال بوده و باعث تولید مواد سمی می شوند که ممکن است منجربه بیماریهای قلبی شود.حفظ رژیم غذایی سالم باانجام فعالیت فیزیکی میتواند در لاغری موثر بوده و خطرابتلا به مشکلات مربوط به سلامت قلب را کاهش دهد. "
"البته نباید بیش از حد به اعداد روی ترازو حساسیت نشان داد.محاسبه شاخص توده بدن واندازه گیر ی دورکمرروش مناسبی برای اگاهی از تناسب وزن میباشد. اگرنگران وزن خودهستید و سعی درایجاد تغییرات درشیوه زندگی خود دارید، قبل ازانجام هر کاری با دکتر خود مشورت کنید".
نکته مهم " سوخت وساز"مناسب بدن است یعنی نداشتن فشارخون، کلسترول یا قندخون بالا،وانجام حرکات ورزشی.
محققان با بررسی داده های مربوط به بیشاز43000 نفردر ایالات متحده دریافتند که اضافه وزن به تنهایی به معنای بالاتر بودن احتمال ابتلا به بیماری ها نیست.
نتایج به دست آمده درمجله قلب اروپا منتشرشدهاست.
دراین مطالعه که دردانشگاه کارولینای جنوبی صورت گرفت،بیش ازیک سوم ازشرکت کنندگان مبتلا به اضافه وزن بودند.
معاینه بالینی وتستهای آزمایشگاهی نشان دادکه بیش از نیمی از این 18500 نفرسوخت وسازسالم داشتند.
این گروه از افراد چاق که سوخت وسازمناسبی داشته و هیچ کدام مبتلا به بیماریهایی مانند دیابت،کلسترول یافشارخون نبودند، به طور کلی تناسب اندام بهتری داشته و بیش ازسایر افراد مبتلا به اضافه وزن ورزش میکردند.
علاوه براین، خطرابتلا یامرگ ناشی ازبیماریهای قلبی عروقی یا سرطان در این گروه مشابه افرادی باوزن ایده آل و کمتر ازنصف افراد چاقی با "سوخت وسازنامناسب" بود.
به گفته دکترفرانسیسکواورتگا سرپرست گروه تحقیقاتی دردانشگاه گرانادا این یافته ها نشان می دهد که انجام فعالیت های ورزشیمی تواند به ارتقا سلامت حتی در افراد مبتلا به اضافه وزن کمک کند.
"این تحقیق بار دیگر نقش مهم آمادگی جسمانی به عنوان یکی از مولفه های سلامت را مورد تاکید قرار می دهد."
از آنجایی که بسیاری ازمردان وزنان شرکت کننده دراین مطالعه پیش زمینه مشترکی داشتند،شاید نتوان نتایج این پژوهش را به افراد دیگر تعمیم داد. بیشتر شرکت کنندگان را افراد سفید پوستی با تحصیل عالی تشکیل می دادند که در سمت های اجرایی یا حرفهای مشغول به کاربودند.
ایمیتامپسون،ازبنیاد قلب بریتانیا،می گوید:"دراکثرموارد،چاقی یکی از عوامل اصلی در ایجاد بیماری عروق کرونرقلب میباشد.بااین حال،این مطالعات نشان می دهد که همیشه وزن زیاد به تنهایی مهم نیست بلکه مهم تر از آن نحوه حمل این چربی وهمچنین چگونگی تاثیرآن برسلامتی وتناسب اندام است.".
"نکته مهم دیگر آن است که اگر فردی دارای چربی اضافی در قسمت میانی بدن خود می باشد، باید آگاهی کامل نسبت به وزن خودداشته باشد".
سلولهای چربی دراین نقطه از بدن بسیارفعال بوده و باعث تولید مواد سمی می شوند که ممکن است منجربه بیماریهای قلبی شود.حفظ رژیم غذایی سالم باانجام فعالیت فیزیکی میتواند در لاغری موثر بوده و خطرابتلا به مشکلات مربوط به سلامت قلب را کاهش دهد. "
"البته نباید بیش از حد به اعداد روی ترازو حساسیت نشان داد.محاسبه شاخص توده بدن واندازه گیر ی دورکمرروش مناسبی برای اگاهی از تناسب وزن میباشد. اگرنگران وزن خودهستید و سعی درایجاد تغییرات درشیوه زندگی خود دارید، قبل ازانجام هر کاری با دکتر خود مشورت کنید".