PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : با چربی های تیره به آسانی لاغر شوید!



yas-90
11th September 2012, 03:28 PM
سلامت نیوز :تا همین اواخر ، دانشمندان گمان نمی کردند که افراد بزرگسال دارای این نوع چربی باشند . بلکه تنها تصور می شود نوزدان برای حفظ گرمای بدن دارای چنین نوع چربی هستند و بعدها با شکل گرفتن ماهیچه های بیشتر این نوع چربی از بین می رود. اما تحقیقات اخیر ثابت کرده که بیش از نیمی مردان زنان دارای این نوع چربی می باشند. اما چه زمان چربی های تیره فعال می شود؟ زمانی که فرد احساس سرما کند.

به گزارش سلامت نیوز، در چنین وضعیتی این نوع از چربی های تیره از چربی سفید به عنوان سوخت استفاده می کند. البته این یک روند نه چندان کارآمد برای ایجاد گرما است که منجر به مصرف بخش اعظمی از چربی ها می شود.



به طور کلی تحقیقات ثابت کرده است که :

1- افراد چاق چربی تیره کمتری نسبت به افراد لاغر دارند.

2- مردان کمتر از زنان دارای چربی تیره هستند.

3- افراد پیرتر چربی تیره کمتری نسبت به افراد جوان دارند.

4- افراد دارای قند خون بالا چربی تیره کمتری نسبت به سایر افراد دارای قندخون نرمال دارند.




به عبارت دیگر توجه به این تحقیقات انجام شده می توان اذعان کرد که ارتباط مستقیمی بین فعالیت بافت چربی های تیره و اندازه گیری میزان سوخت و ساز وجود دارد که دال بر کیفیت سلامت است. محققان مدعی هستند که بیش از نیمی مردان و زنان حداقل یک سوم اونس چربی تیره در بدن دارند و گردن محلی است که این نوع چربی در آن دیده می شود.

محققان به این نتیجه رسیده اند که کشف روشی برای ارتقا فعالیت چربی های تیره تاثیر به سزایی بر روند رشد چاقی خواهد داشت و مانع از پیشرفت آن می شود.

mehrab123
11th September 2012, 03:38 PM
به گزارش سلامت نیوز، در چنین وضعیتی این نوع از چربی های تیره از چربی سفید به عنوان سوخت استفاده می کند. البته این یک روند نه چندان کارآمد برای ایجاد گرما است که منجر به مصرف بخش اعظمی از چربی ها می شود.


واسه همینه اینقدر تو شبو روز یخ میزنم؟
تازه هرچیم غذا بخورم اصلا چاغ نمی شم!
لطفا راهنماییم کنید
باتشکر[golrooz]

yas-90
11th September 2012, 03:52 PM
واسه همینه اینقدر تو شبو روز یخ میزنم؟
تازه هرچیم غذا بخورم اصلا چاغ نمی شم!
لطفا راهنماییم کنید
باتشکر[golrooz]

سلام
بعضی افراد طبع سردی دارن و ممکنه خیلی وقتا چنین احساسی در طول روزها داشته باشن................که بهترین راه برای برطرف کردن مشکل اینه که از غذاهایی که باعث سردی میشه همراه مواد گرم استفاده کنید............و یا از این مواد(همونایی که باعث سردی میشه) کمتر استفاده کنید که البته این همیشه توصیه نمیشه چون باید مواد مورد نیاز بدن رو مصرف کرد.

اینکه هر چی میخورید چاق نمیشید هم بستگی به چند مورد داره:
اینکه اولا چه نوع موادی رو بیشتر مصرف میکنید
دوم اینکه مواد دریافتی شما با انرژی مورد نیاز بدنتون جور هست یانه................مثال میزنم: گاهی یه نفر مقدار انرژی که بدنش نیاز داره مثلا 2000 کیلو کالریه اما در روز اندازه مثلا 1500 به بدنش انرژی میرسونه و خوب این خودش باعث میشه بدن حتی نیاز نرمال روزانه ش هم بطرف نشه چه برسه یه اینکه بخواد انرژی اضاف هم بیاره.........تازه بعضی افراد ورزش میکنن و نیاز بدنشون مسلما افزایش پیدا میکنه اما زیاد به تغذیه شون توجه نمیکنن
یا مثلا گاهی یه فرد مصرف میوه و سبزیجاتش خیلی بالاست(البته منظورم این نیست که بقیه مواد رو مصرف نمیکنه) و عدم تعادل تو مصرف این مواد باعث میشه خودبخود چاق نشه اون هم به دو دلیل: یکی اینکه این مواد انرژی که هضمشون میشه بیشتر از میزان انرژیه که به بدن میدن و دلیل دیگه اینکه میزان کالری میوه و سبزی خیلی بالا نیست و نمیتونه به افزایش وزن کمکی کنه....هر چند که برای سلامت بدن خیلی هم مفید هستن
دلیل دیگه که ممکنه فرد افزایش وزن نداشته باشه میتونه به دلیل بیماریهای مختلف باشه......غددی یا گوارشی(البته دور از جون)

یه رژیم غذایی مناسب میتونه به مرور کارساز باشه

استفاده از تمامی مطالب سایت تنها با ذکر منبع آن به نام سایت علمی نخبگان جوان و ذکر آدرس سایت مجاز است

استفاده از نام و برند نخبگان جوان به هر نحو توسط سایر سایت ها ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد