yas-90
28th February 2012, 10:10 PM
بهترین روش برای مقابله با بیماری های فصلی مانند آنفولانزا، تقویت ایمنی بدن است.
http://www.jamnews.ir/Images/News/Smal_Pic/12-11-1390/IMAGE634638050900821739.jpeg
به گزارش سرویس علمی فناوری جام نیوز (2 فوریه / 13 بهمن)، ربابه شیخ الاسلام، متخصص اپیدمیولوژی تغذیه و مدیر مؤسسه تغذیه، سلامت و توسعه گفت: برای افزایش ایمنی بدن خود باید از مواد سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های تازه استفاده کنند.
وی در ادامه افزود: استفاده از انواع میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آنتی اکسیدان، املاح فراوان و ویتامین های متنوع هستند به خصوص میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ که آنتی اکسیدان بالایی دارند برای تقویت ایمنی بدن پیشنهاد می شود.
ربابه شیخ الاسلام عنوان کرد: استرس، ایمنی بدن را کاهش می دهد بنابراین باید یاد بگیریم با شرایط استرس زا چگونه برخورد کنیم.
به نوشته باشگاه خبرنگاران، این متخصص در پایان اظهار کرد: برای مراقبت در برابر بیماری هایی همچون آنفولانزا باید به تغذیه و همچنین شیوه زندگی توجه داشته باشیم و با تطبیق خود با شرایط روزانه زندگی از میزان استرس کم کنیم و ایمنی بدن خود را در برابر بیماری ها افزایش دهیم.
http://www.jamnews.ir/Images/News/Smal_Pic/12-11-1390/IMAGE634638050900821739.jpeg
به گزارش سرویس علمی فناوری جام نیوز (2 فوریه / 13 بهمن)، ربابه شیخ الاسلام، متخصص اپیدمیولوژی تغذیه و مدیر مؤسسه تغذیه، سلامت و توسعه گفت: برای افزایش ایمنی بدن خود باید از مواد سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های تازه استفاده کنند.
وی در ادامه افزود: استفاده از انواع میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آنتی اکسیدان، املاح فراوان و ویتامین های متنوع هستند به خصوص میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ که آنتی اکسیدان بالایی دارند برای تقویت ایمنی بدن پیشنهاد می شود.
ربابه شیخ الاسلام عنوان کرد: استرس، ایمنی بدن را کاهش می دهد بنابراین باید یاد بگیریم با شرایط استرس زا چگونه برخورد کنیم.
به نوشته باشگاه خبرنگاران، این متخصص در پایان اظهار کرد: برای مراقبت در برابر بیماری هایی همچون آنفولانزا باید به تغذیه و همچنین شیوه زندگی توجه داشته باشیم و با تطبیق خود با شرایط روزانه زندگی از میزان استرس کم کنیم و ایمنی بدن خود را در برابر بیماری ها افزایش دهیم.