انواع هراس‌ها( فوبیا ) : از a تا z

[نارون1]

هنگامی که ترس از یک چیز آنقدر جدّی شود که زندگی روزمره را دچار اختلال کند، هراس یا فوبیا خوانده می‌شود. بنابراین، هراس عبارت است از ترس فزاینده و غیرمنطقی از یک چیز یا یک شرایط خاص.


نشانه‌های هراس می‌تواند تشنج، حس ناباوری یا ترس از مرگ باشد. آمار نشان می‌دهد که در حدود 10٪ از مردم، درگیر نوعی از هراس هستند و این بیماری، شایعترین اختلال ذهنی و روانی در دنیاست.


هراس، انواع بسیار مختلفی دارد که لیست کامل آن در زیر آمده است:







A



هراس از تاریکی

Achluophobia



هراس از ارتفاع

Acrophobia



هراس از درد

Agliophobi



هراس از فضای باز و شلوغی

Agoraphobia



هراس از سوزن

Aichmophobia



هراس از رانندگی

Amaxophobia



هراس از مردان

Androphobia



هراس از خفگی

Anginophobi



هراس از گل

Anthrophobia



هراس از مردم

Anthropophobia



هراس از لمس شدن

Aphenphosmphobia



هراس از عنکبوت

Arachnophobia



هراس از اعداد

Arithmophobia



هراس از بی‌نظمی

Ataxophobia



هراس از عیب و نقص

Atelophobia



هراس از شکست

Atychiphobia



هراس از تنها شدن

Autophobia




B



هراس از باکتری

Bacteriophobia



هراس از جاذبه و ثقل

Barophobia



هراس از پله

Bathmophobia



هراس از دوزیستان

Batrachophobia



هراس از سوزن

Belonephobia



هراس از کتاب

Bibliophobia



هراس از گیاه

Botanophobia



هراس از رعد و برق

Brontophobia




C



هراس از زشتی

Cacophobia



هراس از مسخره شدن

Catagelophobia



هراس از آینه

Catoptrophobia



هراس از برف

Chionophobia



هراس از رنگ‌ها

Chromophobia



هراس از ساعت

Chronomentrophobia



هراس از فضاهای محدود بسته

Claustrophobia



هراس از لودگی

Coulrophobia



هراس از کامپیوتر

Cyberphobia



هراس از سگ‌ها

Cynophobia




D



هراس از درخت

Dendrophobia



هراس از دندانپزشک

Dentophobia



هراس از خانه‌ها

Domatophobia



هراس از تصادف

Dystychiphobia




E



هراس از خانه

Ecophobia



هراس از گربه‌ها

Elurophobia



هراس از حشرات

Entomophobia



هراس از نوجوانان

Ephebiphobia



هراس از اسب‌ها

Equinophobia




G



هراس از ازدواج

Gamophobia



هراس از زانو

Genuphobia



هراس از صحبت کردن در جمع

Glossophobia



هراس از زنان

Gynophobia




H



هراس از خورشید

Heliophobia



هراس از خون

Hemophobia



هراس از خزندگان

Herpetophobia



هراس از آب

Hydrophobia




I



هراس از حشرات

Iatrophobia



هراس از پزشکان

Insectophobia




K



هراس از اتاق‌ها

Koinoniphobia




L



هراس از رنگ سفید

Leukophobia



هراس از گردباد و توفان

Lilapsophobia



هراس از زایمان

Lockiophobia




M



هراس از آشپزی

Mageirocophobia



هراس از رنگ سیاه

Melanophobia



هراس از چیزهای کوچک

Microphobia




N



هراس از مرگ یا چیزهای میرا

Necrophobia



هراس از شب

Noctiphobia



هراس از بیمارستان

Nosocomephobia




O



هراس از اضافه وزن

Obesophobia



هراس از شکل عدد 8

Octophobia



هراس از باران

Ombrophobia



هراس از مارها

Ophidiophobia



هراس از پرندگان

Ornithophobia




P



هراس از کاغذ

Papyrophobia



هراس از بیماری

Pathophobia



هراس از بچه‌ها

Pedophobia



هراس از عشق

Philophobia



هراس از هراسها

Phobophobia



هراس از رنگ ارغوانی

Porphyrophobia



هراس از سرخس

Pteridophobia



هراس از پرواز

Pteromerhanophobia



هراس از آتش

Pyrophobia




S



هراس از مدرسه

Scolionophobia



هراس از ماه

Selenophobia



هراس از ارزیابی اجتماعی

Sociophobia



هراس از خواب

Somniphobia




T



هراس از سرعت

Tachophobia



هراس از فناوری

Technophobia



هراس از رعد

Tonitrophobia



هراس از تزریق

Trypanophobia




V-Z



هراس از زنان زیبا

Venustraphobia



هراس از میکروب

Verminophobia



هراس از جادوگران و جادوگری

Wiccaphobia -



هراس از بیگانگان یا غریبه‌ها

Xenophobia



هراس از حیوانات

Zoophobia







http://www.ravanyar.com/psycologyworld/phobia.asp

[نارون1]

10 هراس (فوبیا) شایع



آیا از خزندگان چندش‌آور می‌ترسید؟ آیا از صدای رعد وحشت می‌کنید؟ نگران نباشید. شما تنها نیستید. طبق آمار منتشره از سوی مرکز ملی سلامت ذهنی آمریکا، در حدود 10٪ از مردم درگیر نوعی هراس هستند. توضیحات متعددی از جمله نظریه‌های تکاملی و رفتاری، برای چگونگی پدیدآمدن و رشد هراس در انسان وجود دارد. امّا علت آن‌ها هر چه که باشد، هراس‌ها قابل درمانند و می‌توان با روش‌های شناخت درمانی و رفتار درمانی برآن‌ها فائق آمد.



هراس‌های زیر، شایعترین هراس‌هایی هستند که به عوارضی از قبیل سرگیجه، تهوّع و نفس‌تنگی می‌انجامند. در برخی موارد، این عوارض تشدید شده و به حمله‌های ناشی از وحشت منجر می‌شوند. شایعترین هراس‌ها عبارتند از:



1- هراس از عنکبوت ( Arachnophobia )
این هراس در زنان بیشتر از مردان وجود دارد.



2- هراس از مار ( Ophidiophobia )
معمولاً به علل تکاملی، تجربیات شخصی یا تأثیرات فرهنگی به وجود می‌آید.



3- هراس از ارتفاع ( Acrophobia )
این هراس ممکن است به حمله‌های اضطراب و خودداری از قرار گرفتن در مکان‌های مرتفع بیانجامد.



4- هراس از وضعیت‌های غیرقابل گریز ( Agoraphobia )
این هراس شامل مکان‌های شلوغ، فضاهای باز و وضعیت‌هایی که احتمال حمله‌های ناشی از وحشت باشد. می‌گردد. گاهی این هراس آنقدر زیاد می‌شود که شخص حتی از خروج از خانه هم می‌ترسد.
تقریباً در یک سوم افرادی که دارای اختلال وحشت هستند، این نوع هراس رشد می‌یابد.



5- هراس از سگ ( Cynophobia )
این هراس معمولاً به تجربیات خاص شخصی، مانند گاز گرفته شدن توسط سگ در دوران کودکی، ارتباط دارد.



6- هراس از رعد و برق ( Astraphobia )
اسامی دیگر این هراس Brontophobia ، Tonitrophobia یا Ceraunophobia است.



7- هراس از تزریق ( Trypanophobia )
مثل برخی دیگر از هراس‌ها، این هراس هم گاهی درمان نشده باقی می‌ماند زیرا افراد از قرار گرفتن در موقعیت و امتحان کردن می‌ترسند.



8- هراس از موقعیت‌های اجتماعی ( Social Phobias )
در بسیاری از موارد، این هراس می‌تواند آنقدر جدّی شود که به دوری جستن فرد از رویدادهای اجتماعی و مکان‌های عمومی بیانجامد.



9- هراس از پرواز ( Pteromerhanophobia )
معمولاً با استفاده از «در معرض قراردادن» درمان می‌گردد. یعنی فرد به تدریج و کم‌کم پرواز را تجربه می‌کند.




10- هراس از آلودگی ( Mysophobia )
این هراس احتمالاً با اختلال وسواس فکری-عملی ارتباط دارد.






ترجمه: کلینیک الکترونیکی روان‌یار



منبع
"10 Common Phobias", Kendra Van Wagner.
http:// psychology.about.com (http://psychology.about.com/)

[شه پری]

بجز آخری تقریبا من همه این هراس ها رو دارم....
فکر نکنم جای تعجب داشته باشه....

[yas-90]

وای پس منم باید نگران باشم آخه چند تا از این فوبیاها رو دارم البته همیشه نیستن تو یه شرایط خاص این ترسها شدید میشن[taajob]
ولی فکر نمیکنم بعضی از این فوبیاها غیرطبیعی و یا خطر ساز باشن تازه اگر بعد از یک تجربه بد هم ایجاد شده باشه(من خودم یه تجربه بد دارم )....... غیر از اینه؟؟؟؟؟؟[tafakor][soal]

[نارون1]

دوستان باید توجه داشته باشید که فوبی به معنای ترس غیر منطقی است ....از این نظر غیرطبیعی که امکان داره هیچ خطری برای شما نداشته باشه و شما به خاطر تجربه بد یا .....، از آن بترسید و شما رو دچار وقفه در اعمال روزانه کنه......

( البته باید توجه کنید که افرادی که دچار فوبی حیوانات هستند حتی از حیوان داخل قفس هم میترسه و نمیتونن تحمل کنه )

امکان داره همه ما ترسهایی رو تجربه کنیم .....شاید من و اکثر افراد از مار یا بعضی حیوانات بترسیم یا تحمل ارتفاع زیاد رو نداشته باشیم....... ولی این موضوع روی زندگی و روابط اجتماعی و روال عادی زندگی ما هیچ اثر سوئی نداشته باشه .....به نوعی فلج کننده نباشه

ولی افراد فوبیک وقتی تو این موقعیتها قرار میگیرند دچار نوعی حمله پانیک و علائم مربوط به آن ( سرگیجه ، طپش قلب ، بیحالی ، غش، ....) بهشون دست میده ..... و همچنین زندگی روزمره خود دچار نقصان میشوند .......


تصور کنید فردی که دچار هراس از پروازه و نمیتونه با هواپیما سفر کنه ، دچار حملات پانیک میشه ، از سفر با این وسیله خودداری میکنه .....این درحالیست که امکان داره شرایطی پیش بیاد که مجبور بشه با هواپیما سفر کنه ، اینجاست که فرد با مشکل مواجه میشه .....

پس بنابراین باید به فکر درمان باشه .... این حالت امکان داره بیشتر در افرادی که شاهد سانحه هوایی بودن بیشتر دیده بشه .........


یا یک فرد دچار آگورافوبیا ( گذرهراسی ) * فلج کننده ترین فوبی *

از به تنهایی رفتن به فضاهای باز و جاهای شلوغ میترسه و امکان داره حتی بیرون نره ، چون میترسه تو این مکانها دچار حملات وحشت زدگی (پانیک ) بشه و کسی بهش کمک نکنه و فرار از این مکانها نشکل باشه ......بنابراین بسیاری از روابطش و موقعیت و عملکرد اجتماعی و شغلیش دچار تداخل میشه .....

میبینید که این فوبی فلج کننده است و روال زندگی رو دچار اخلال میکنه .....

به همین ترتیب در مورد فوبیهای دیگر از جمله : فوبی اجتماعی و...


پس دقت کنید چنانچه فوبی یا هراس شما به طوری شما را آزار میده و فلج کننده زندگی شماست ، بهتره هرچه زودتر درپی درمان برآیید و با درمانهای ( رفتاری- شناختی ) ، این مورد رو از زندگی و ذهن خود پاک کنید .......



ممنون.......

[ساناز فرهیدوش]

هر موقعیتی که در مورد ان اطلاع نداریم می تونه باعث ترس ما بشه . اما تا جایی که زندگی طبیعی ما رو مختل نکنه مشکلی نیست .
من خودم از چاقی می ترسم منتها وقتی مهمونی میرم یادم میره ! [nishkhand]

[yas-90]

منم این ترس هایی که گفتم رو یکیش به خاطر تجربه بده که البته اونقدر نیست که جزء این دسته ها قرار بگیره و یکی دیگش هم ترس از آب ،که نمیدونم چرا بوجود اومده احتمالا هر چی هست تو ناخودآگاهم اثر گذاشته و الان حدود 11 ساله که باهاش روبرو شدم یه مواقع خاصی که حالم خوب نباشه بروز میکنه و باعث اختلال تو کارای روزانه م میشه البته تو این چند سال گذشته خیلی باهاش مقابله کردم و موفق هم شدم گاهی اوقات هم ترس برام پیش میاد ولی سعی میکنم نادیده ش بگیرم آخه ازش خسته شدم و گفتم تا وقتی خودم ضعف نشون بدن بد تر میشه دیگه تصمیم گرفتم نادیده بگیرمش شکر خدا موفق هم شدم