حقایقی شگفت آور در مورد نشستن !

[Rez@ee]

انسان امروزی بیش از هر زمان دیگری در طول تاریخ می نشیند. این موضوع مشکلاتی را در زندگی روزمره موجب می شود که نیاکان ما تاکنون تجربه نکرده بودند. تا جایی که هرگز فرصت نکرده ایم به این حقیقت بیندیشیم که نشستن طولانی، خطر مرگ را تا ۴۰% افزایش میدهد!

این اینفوگرافیک حقایقی شگفت آور از آسیب های نشستن‌های طولانی مدت را به ما می‌آموزد. امید که درس بگیریم و با بهترین روش ها پای حقمان که ایستادن است بایستیم !



http://persian-star.net/1390/5/26/sitting.png (http://www.persian-star.org/)

[فاطمه کردابادی]

ایا می دانید غذای داغ خوردن چه ضررهایی دارد؟
1- دچار شدن به فراموشی
2-خشک شدن دهان
3- رفتن قوت از بدن
4- پدید امدن نقص در شنیدن
5- کم شدن نور چشم
6- زرد شدن روی
7- رفتن برکت از طعام

[طلیعه طلا]

البته شکله نشستن هم از این قاعده مستثنی نیست.
بدترین شکل نشستن : چهار زانو
بهترین فرم : دو زانو نشستن
البته ما اونقدر با مشکلات تغذیه ای و حر کتی مواجه هستیم که اگه بخواهیم 10 دقیقه رو زمین بشینیم ، باید صد دفعه خودمونو جابه جا کنیم و تغییر موقعیت بدیم.
وقتی ما بچه ها ( یعنی من ) پیش بزرگترا و مس تر ها میشینیم . آبرومون میره . اونا بعد از یه ساعت ، یه دقیقه هم جم نمی خوردن ، عوضش ما ها تنها کاری که نمی کنیم نشستنه .
پس آجی جون این بیماریه مخوفی که ازش اسم بردی به سراغه ما ها نمیاد.[khande]

[NameEly]

خوب ما که رفتنی شدیم
اگه کاری چیزی , سفارسی , دارید به هم بگید تا اون دنیا براتون انجام بدم[nishkhand]

[طلیعه طلا]

خوب ما که رفتنی شدیم
اگه کاری چیزی , سفارسی , دارید به هم بگید تا اون دنیا براتون انجام بدم[nishkhand]



[khande][khande][khande] پس خدا بیامرزدت [khande][khande][khande]

ایشالا صد ساله بشی [golrooz]

[کشاورزجوان1]

نه واقعا نکته قابل توجهی بود
درواقع خیلیامون رعایتش نمیکنیم
چه درمورد غذاخوردن یا نشستن-خوابیدن-راه رفتن ...

[Ehsan M]

بابااااااااااااااااا من روزی چندین ساعت پشت لپ تاپم یعنییییییییی رفتنیییم[negaran][negaran][negaran]

جالب بوووود[tashvigh][cheshmak]

[apameh]

وصیت میکنم وقتی مردم منو مدیر افتخاری تالار کشاورزی کنید که عقده ای ازدنیا نرم[nishkhand]

[HBE]

خیلی جالب بود من که خیلی بد میشینم حالا درستش میکنم[esteghbal] ممنون[golrooz]

[a.javad12]

آفرین بر شما علما، جالب بود

[عرفان سلیم زاده]

میگم چرا وقتی میشینم عزراییل همش جلوم ظاهر میشه ها؟! یه بار بهم گفت چیز داری 1 ماه دیگه این طور بشین!

[Maani Parvaz]

خب دوستان گرامی اگه واقعا کسی مجبور باشه روزی 8 ساعت بشینه چی؟ من که درس زیاد میخونم پس چطوری به درسهایم برسم؟ من برای ارشد میخونم و برنامه ریزی هم کردم و برنامه هفته ای 2 بار ورزش دو جز برنامه من هست, دوستان برای درس خوندن چیکار کنم؟؟؟

[مریم6868]

مرسي[golrooz]
حالا همه با خوندن اين مطلب جو گير ميشيم و يه تصميم كبري ميگيريم كه از فردا خوب بشينيم! ولي فردا از ديروز بدتر![nishkhand][nishkhand]

[reza.nori87]

ما که به غیر از چند ساعتی محدود بقیه کارام نشسته است پس فاتحه مون خونده است.
واقعا نباید میگفتی جوون مرگ شدیم رفت.[gerye][gerye][gerye][gerye]

[sheri khoshgele]

من چند روزی میشه کمرم خیلی درد میکنه!!!ولی زیاد نمیشینم!!!

[66filter]

[taajob][taajob][taajob][khande][khande]پس ماهم رفتنی شدیم[khodahafezi]

[Me121]

آخه چرااااا ؟؟
میگم حالا چاره چیه وقتی ورزش مرتب روزانه داری ولی روزی 9ساعت فیکس حالت نشسته داری اونم نه واسه TV و ... بلکه "درس و کار و ..." بازم اون بلاهایی که گفتین سرمون میاد ؟؟!![taajob]

[بهـمن]

مقاله جالبی بود .
من فقط روزی 12 ساعتش میشینم پای سیستم.
7 ساعت خواب
3 ساعت استراحت و سه وعده غذا
اون دوساعت هم میشینم تو ماشین.

[taajob]
اگه اینطوری باشه که امشب شب آخریه که میام سایت دیگه...[negaran]

[طلیعه طلا]

آفرین بر شما علما، جالب بود

قابل شما رو نداشت . شرمنده نفرمایید. [khande]